羽毛球打法技术，羽毛球基本技术，羽毛球步法、羽毛球手法、羽毛球发球及战术

怎么在羽毛球场上练就轻盈的步伐？

很多球友都苦恼在羽毛球场上总是感觉步伐沉重，而看到球员在场上的步伐却像凌波微步一样，那么想要掌握在羽毛球场上的“凌波微步”该怎么练呢？这里其实有两个很关键的关键字：《轻》、《快》。 “快”，主要是指启动快，然后变向移动快； “轻”，主要是指落地轻跟回动轻。下边我们就这两个字展开来讨论下。首先是：快那么有一定基础的球友肯定有体会，及当我们球场上启动快了之后

2021-12-07 17:11:11 怎么在羽毛球场上练就轻盈的步伐？

专业vs业余选手的羽毛球技术差距究竟在哪里

曾经有阵子。媒体上有一句时笔话“不要拿你的业余爱好，去挑战别人吃饭的本事”，说的就是“业余”和“专业”的巨大差别其实，羽毛球领域也一样，因为两者之间的巨大差异，所以也就分成了两类比赛，业余组比赛和专业组比赛。业余比赛基本上就是志在参与，健康、娱乐是第一位的；而专业比赛实质上就是职业性质的，比的是吃饭的本事。也正因为比赛的界限分明，所以，长期以来在国内的正规比赛中、鲜见专业与业余的较量。尽

2019-05-19 11:05:12 专业vs业余选手的羽毛球技术差距究竟在哪里

羽毛球技术教学：双打跑位乱？那是因为你不会轮转！

双打轮转练习是解决双打配合问题的一个重要办法。爱羽客菜师兄今天挖就到了自马来西亚nusamahsuri俱乐部的双打轮转训练素材。这里分析出来分享给大家，希望喜欢打双打的球友和自己的搭档一起学习。　　一三点轮转练习：两挥一打　　（1）“两挥一打” 　　（黑白组合前场扑球+后场两点挥拍）　　（红白组合正手区杀球+网前挥拍+头顶区挥拍）　　西德克的轮转训练利用了场上的三个点：反拍网前+

2017-12-13 10:29:08 羽毛球技术教学，双打跑位乱？那是因为你不会轮转！

羽毛球教学：猛攻不下为何不试试打吊结合？

来来来，今天爱羽客菜师兄又去探班李老训练，又给大家挖到了好东西，李老专门给我说：“把拦吊拍了，这是之前都没有拍过的一个技术。”废话不多说，直接上干货。　　一拦吊与打吊结合　　（1）以打为主，以吊为辅　　（白衣后场杀直线）　　（白衣后场杀斜线）　　（白衣推斜线+拦吊斜线）　

2017-08-03 10:52:07 羽毛球教学，试打吊结合？

羽毛球教学：教你4招打高远球也能得分！

　　凡是有过正规培训经历的球友应该都知道，在羽毛球运动中，后场高远球是基础中的基础。在熟练掌握后场高远球的步伐、手法、发力方式之后，通过手上动作的微调，就可以转换为后场的吊球和杀球。　　石宇奇起跳高远球，李宗伟也被骗到　　但是，有很多高远球技术娴熟的业余资深球友，都只能打出同一种节奏的高远球。我猜有人会想说“高远球不就是等球掉到合适的击球位置就打么，

2017-08-03 10:46:53 羽毛球教学，打高远球，得分！

羽毛球教学：这4个套路学会了你就是混双高手

　　混双是一种比较特别的双打组合形式，可以简单理解为一较强+一较弱的双打组合。今天爱羽客菜师兄总结了四个混双必备的思路分享给大家。　　一保护搭档身后球的意识和能力　　（在混双中，女队员更多承担中前场球的处理）　　（黑衣男队员连续保护女队员身后球）　　（女队员前场漏球，男队员强行补位女队员身后）

2017-07-19 11:44:49 羽毛球教学：这4个套路学会了你就是混双高手

羽毛球教学：双打后场久攻不下？可以试试这3招！

　在业余圈里，双打和混双是很受大家欢迎的。两人联手抗敌，共同进退，赛场上拼下一个球，一起击掌，一起呐喊，相互鼓励，声势滔天，战意满满，这些都是两个人一起战斗的魅力之所在。　　要说到双打最具观赏性，也最迷人之处，莫过于双打中最常见的频繁重杀。双打中后场的进攻武器，最主要的，当然是重杀。　　但是由于其他文章对此讨论太多，今天我们来聊一聊除了“重杀”这一重

2017-07-19 11:33:49 羽毛球教学，双打后场久攻不下？可以试试这3招！

羽毛球比赛中接杀球应该用正手接，还是用反手？

在羽毛球双打比赛中，接杀球应该用正手接，还是用反手？这种问题很好回答，但真不好说。如果我问你：吃饭的时候用筷子好呢还是勺子？你会如何回答？想想，因为你的回答也是我要回答的。我想，首先是合理性的考虑，然后是习惯的问题。双打接杀时，用反手接杀，无论是挡网抽球还是挑球后场，用反手完成都要比正手动作更小，管辖的区域更大，这是合理的部分。我们在准备接杀时，一般的准备姿势是

2017-05-06 08:58:27 羽毛球比赛，接杀球，正手，反手？

打羽毛球时纠正错误动作后反而使不上劲，如何解？

练习羽毛球技术时把错误动作纠正了，总感觉用不上劲儿，这是什么情况啊？我还需要怎么做蔡可以改善？俗话说不破不立，任何技术动作的改进，首先就是破了自己旧的习惯，然后才能建立新的动作记忆。而你现在正好处于旧的习惯于新的动作在肌肉记忆上相对平衡的阶段，因此就有不得劲儿的感觉。我们为什么要改进自己的技术，也就是破坏原有技术的习惯呢？那必须是原来的技术动作不能满足你的基本要求，或称为及技术环节的负

2017-05-06 08:56:57 打羽毛球时，纠正错误动作，使不上劲，如何解？

打羽毛球的时候，是看着对手呢，还是盯着球？

打羽毛球的时候，是看着对手呢，还是盯着球？当然是盯着球。技术动作每一个人都有所不同，越是业余球友，有时技术动作越是提现个性化的特点。所以，盯着对手，你的起动时机就要去适应不同的技术动作，非常辛苦，稍微精力不集中，就会错过最佳出脚的时间店。其次，对手是你的敌人，他的一切场上行为就是以击败你为最终目的，所以会尝试各种方法，包括各种假动作，打乱你的节奏。因此，要盯球，因为球是不会骗人的。你见

2017-05-06 08:54:31 打羽毛球，看着对手，盯球

打羽毛球时如何加快起动速度？怎么练习？

我想问问林老师，如何能够加快自己的起动速度？平时需要什么练习？加快自己的起动速度，主要从两方面练习入手： 1.无球状态下的步伐练习； 2.有球环境下的起动时机训练。在第一阶段，我们需要把起动步伐的规范技术反复练习，例如发高球后的起动、网前挑球后后退回动状态下的起动、后场击球后向前回动时的起动，甚至后场从正手或头顶回动等不同的起动步技术，都要经常性的反复练

2017-05-06 08:53:14 打羽毛球，如何，加快起动速度？怎么练习？

反手假动作推对手正手位底线球如何练习？

反手位低点假动作推对手正手位底线球是如何操作的？类似戴资颖的动作，想请教林老师一下。说实话，我还真没看过戴资颖的反手假动作推直线。假动作的原理就是摆给你看的，不是真的，一旦对手提早移动或重心开始倾斜，突然改变动作，朝对手移动或重心相反的方向击球，以达到欺骗对方的目的。大部分情况下，假动作是运动员玩出来的技术，具有显著的个性化特点，因此，你可以看到每个人的假动作都是不一样的。戴资颖的假动

2017-05-06 08:51:29 反手假动作，正手位底线球，如何练习？

羽毛球技术教学视频：中国跳马来步

打羽毛球最爽的就是大力扣杀，让对手望球心叹的快感，想要让扣杀更快，更猛烈，中国式跳跃是必学技术之一，还有马来西亚的移动步法，。下面是精彩的羽毛球教学视频，清晰讲述中国跳马来步的技术步骤。更多羽毛球技术教学视频尽在动库商城羽毛球频道。看完“羽毛球技术教学视频：中国跳马来步”的新闻资讯，应该对购买一下羽毛球商品有帮助：羽毛球频道-羽毛球拍-羽毛球包-羽毛球鞋-羽毛球服-羽毛球配件

2017-03-19 09:28:24 羽毛球技术，教学视频，中国跳，马来步

羽毛球打法视频教程：远网抓推

羽毛球打法看图解不如看视频教程更为直观，学好正确的羽毛球打法技巧，才能让一个初学者变成球场上的强者，下面的精彩羽毛球技术视频教程主要讲解远网抓推，由林丹和李宗伟实战来解说。更多羽毛球打法视频教程尽在动库商城羽毛球频道！看完“羽毛球打法视频教程：远网抓推 ”的新闻资讯，应该对购买一下羽毛球商品有帮助：羽毛球频道-羽毛球拍-羽毛球包-羽毛球鞋-羽毛球服-羽毛球配件动库商城：ht

2017-03-16 10:28:13 羽毛球打法，视频教程，远网抓推

羽毛球技术提升小技巧

不知不觉10月份即将过去，天气已经进入了寒冬模式。这个月工作太忙了，没有时间好好的整理一份羽毛球技术贴。做着不喜欢的工作，属于自己的时间又越来越少，这样真的没意思。好了不吐槽了，今天跟大家分享一下提升技术的一些小技巧。热爱羽毛球的人，都希望自己的技术越来越好，赢下更多的比赛。但是很多时候，我们却不知道该如何提升自己的技术，下面我就来分享几点自认为对提升技术很管用的练习。一、每次打球前，先跑

2016-11-02 13:01:41 羽毛球技术，提升，小技巧

羽毛球双打发球，球拍离网近还是远好？

请问，双打发球，有的人喜欢球拍和球都伸得离网很近，身体网前探，如李龙大；有人喜欢离很远，站的很直，如鲍伊。请问各有什么优缺点？这是习惯，每个人都有自己的习惯，至于优缺点，很难从中说出很有说服力的、客观的优缺点。你的问题很独特，我们今天来讨论一下这个很有意思的问题。首先，不得不说你的观察很仔细。这些世界顶尖的双打选手在接发球时的站位，重心的位置以及举拍的姿势，都是他们在长期训练和笔袋

2016-09-22 12:20:32 羽毛球双打发球，球拍

羽毛球抽球发力技巧及击球点

在羽毛球赛场上正手后场被动球抽不远，发力始终找不到诀窍，脚尖已经注意朝外了，可手肘外展后感觉发不上力，打不到后场。不知你在中场附近的大力抽球是否抽的很远？如果可以，说明你的抽球技术没有问题，为什么后场底线的抽球抽不到后场？我觉的主要原因不是鞭打动作的技术本身，而是你在准备阶段的步法以及手上的引拍动作没有很好得跟上节奏。主动抽球与被动抽球的根本区别不是技术，而是击球点的不同。

2016-09-22 12:09:37 羽毛球，抽球，发力技巧，击球点

专家解答羽毛球打女双解决战术、站位的合理性

羽毛球打女双，对方接发球喜欢推两角底线，我在后场只能被动挡网前，但对方早已等在网前，怎么化解？谢谢！这个问题不是很简单吗？对方推两个底线时，你不要挡网前，二十弹到对方的后场，这样就化解了。其实，你的问题不是羽毛球战术的事，而是技术的。不用我说，你也知道该如何做，但做不到，这才是你的真正问题，因为你说你是只能被动挡网，所以，你的问题不是怎么做，二十如何做。第一，你

2016-09-22 11:04:39 专家解答，羽毛球，女双，战术、站位，合理性

羽毛球专家解析网前平抽如何发力问题

在羽毛球比赛时网前正手平抽，手臂放松，只依靠手腕手指发力，球速不够，如果手臂发力，又容易肌肉疲劳，怎么破？你的问题有好几处是我不明白的。第一，网前有平抽球吗？第二，如果有，手腕和手指的发力在网球的平抽球到了不够力的程度，不会界外？第三，手臂发力打多久容易肌肉疲劳？以上几处我不确定的部分严重影响了我的判断，使我不知该如何回答你。其实，你的问题就是典型的抽挡，羽毛球技术是我们实现目的的合理，科

2016-09-22 10:53:01 羽毛球专家，解析，网前平抽如何发力问题

羽毛球步法总是跑不到位，专家为你解答

羽毛球比赛时跑步法总是跑不到位，是我跑的有问题吗？可否视频或者动图示范一下前场拍补发和后场步伐？这是文字媒体，是在没法用视频或动图回答你的问题，对不起啊！不过，我还是很愿意回答你的问题，希望能用文字来解你的疑惑。你的问题是步伐总是不到位？我不是很明白，不到位是平时练习时还是比赛时？如果平时训练你的步伐是到位的，但到比赛时往往不到位，说明你的步伐在基本的移动方面没有问题，只是启动或者

2016-09-22 10:44:11 羽毛球，步法，专家为你解答