乒乓球技术:直板反手弹击击球怎么发力?
直板弹击是指以腕部为主的击球动作,一般是指处理身前来球的一种击球技术是直板近台进攻乒乓球技术之一,适合处理身前球,特别是身前无法借力球的最好手段。 1.手腕充分内收,击球瞬间快速外展,突出的是快,使拍获得较大的动量。 2.击球以撞击为主,力最好通过球心,发力方向平直。 3.力量瞬间暴发,来源于肌肉突然紧收,击球前动作必须充分放松。 4.尽量用拍头击球。 5.高点期击球,力求落点刁钻。 直板反手
直板弹击是指以腕部为主的击球动作,一般是指处理身前来球的一种击球技术是直板近台进攻乒乓球技术之一,适合处理身前球,特别是身前无法借力球的最好手段。 1.手腕充分内收,击球瞬间快速外展,突出的是快,使拍获得较大的动量。 2.击球以撞击为主,力最好通过球心,发力方向平直。 3.力量瞬间暴发,来源于肌肉突然紧收,击球前动作必须充分放松。 4.尽量用拍头击球。 5.高点期击球,力求落点刁钻。 直板反手
我们都有过这种经验,当别人把一件东西抛给你的时候,你用手去接,会自然而然的在接触的瞬间将手向后一缩,这是一个卸力的过程。可以化解力量,保证高速飞行的物品轻松落入手中,其实摆短最关键,正是这个“卸力”的过程,摆短不要用拍子去碰球,要等在那里,找到一种球自己碰到拍子上的感觉,要想摆得低摆得短,这个“等球”还是不够的,还要将拍子略微向下或向后缩用来卸力,同事转动手腕给球一点点摩擦,这样你也可以轻松摆出过
直板横打在练习过程中容易出现的主要问题是发力机制的错误和拍形打不开的问题。发力机制通常需要从根本上解决,是跟其他攻球动作道理想通的,力量一定是来源于脚蹬地通过扭腰,通过重心转移传递上来的,为了克服拍形打不开的问题,我们可以从以下几个方面入手解决。 1.注意抬起前臂,就是下垂肘部,这样拍形就可以自然外展。 2.腕部下垂,内旋,目的也是使用拍面能正对来球。 3.击球时注意面对来球,向前发力,然后再来
问“我在乒乓球实战中总是处理不好对方过来的短球,尤其是摆短,不知道如何才能控制好弧线?” 提问:右手直板两面反胶 要诀:上升后期击球,拍形不能后仰 接摆短球有几个标志:第一,对方过来的球是近网的不转或者下旋球;第二,摆短出手的击球时间要比常规搓球更早,因为它重点体现的是快,所以需要赶在来球弹起的上升后期击球;第三,摆短要有转不转之分,也就是加转和借转之分,这样更能体现威胁。 从动作来看,王先
问“以前总听说要用腰带手击球,但不知道在平时练习中如何培养这种以腰带手的感觉?” 提问:右手直板两面反胶 要诀:左手扶住右跨,体会水平转动 张女士的打乒乓球动作比较硬,击球时总习惯顿一下,把引拍的作用都省略了,实际上,从引拍到最后击球的过程应该是由慢到快的,如何把握节奏和连贯性,确实和腰有很大关系。很多球友在日常练习中也有这个疑问,不知道腰怎么用,建议大家再领悟的过程中从徒手挥拍做起,两腿要适
问“我在练习打乒乓球正手攻球时总是慢不下来,感觉球越快越发力,心里才有数,不知道这样对不对?” 提问者:右手直板两面反胶 要诀:练习要耐住性子,打基础没有捷径 像繆先生这样练习的球友有很多,由于平时缺乏专门的多球训练,所以没有走好打基础的过程,刚会打就盲目发力,动作打得五花八门,不发力的话反而稳定性更差。 在这里腰围大家纠正一点思想上的误区:对于基础训练而言,并不是打得越快越有劲就越好,
在本组乒乓球技术图解中,马龙先是上步在反手位摆短,限制了对方的进攻,随后快速后撤到中近台,使用大鹏展翅式的动作拉出了一板弧线非常漂亮的反手弧圈球,这样的技战术组合非常适合反手能力比较强的球友在实战中应用。 马龙乒乓球技术图解:摆短要要合适的发力空间 图中,马龙的摆短非常轻巧,协调性很好。如图3,他根据来球的长短,上步到适当的位置,手臂微微向后拉开准备击球,这时球和球板之间的距离就是他进行摆短
问:我处理下旋球觉得比较有数,但对于正反手的上旋球总有点虚,不知道是什么原因? 要诀:三四指略弯曲,避免手腕上翘 张女士处理下旋球的方式主要是搓球,她的搓球非常值得广大球友借鉴,特别是在上不和做动作时吗,她的纵向感非常强烈。 一般来讲,直板选手在正手位搓球不太好将手腕打开,横板选手在这个位置搓摆也是难题,但直板比横板具有的一点先天优势,就是能把球拍纵向前伸,这种方式不仅有重心支撑,能
问:我在比赛中喜欢退台,击球基本都是大臂发力,不知道如何能更好的处理台内短球? 要诀:尽量把球打长,猛练搓球技术 彭先生具备一定的制造旋转和弧线的能力,所以他的正手弧圈比较有质量,但他的问题就是打完一板后不会还原,一旦对方的防守比较顶人,他就只能往后退,打的看似过瘾,但威胁越来越小。 业余比赛一般都是从台内球开始争夺的,所以彭先生一定要有办法把球打长,才能发挥自己的优势,建议他再联系
问:我现在正手使用长胶,反手用反胶,要不要学习一板直板横打应对对方给我反手位的球? 要诀:慎重考虑横打,长胶进攻要平 石女士的手感在业余球友中可以说是非常出众的,从她的基本动作来看,她可以使用长胶打进攻,十分不易。除了整体动作协调,她最可取的地方是拍形稍微后仰,拍柄朝向自己,用“端”的动作处理来球,这种手法很高明,而且很稳定。 原本对方回到她反手位的球,她也是用长胶回接偏多,但如果再学习直拍
问:我在正手进攻时,第一板拉完下旋后,第二板衔接上旋球总是比较脱节,不知如何改进? 要诀:第一板注意稳定,第二板再加质量 肖先生在正手进攻过程中最大的问题就是发力比较死。 第一板拉下旋时,他击球的撞击成分比较多,而且几乎全凭手上发力,没有重心支撑和交换的过程,如果对方适应了他的进攻节奏和线路的话,防回来的球也比较顶,反而会给他的衔接造成时间上的压迫感。 第二板进攻上旋时,肖先生总急
问:我在练习直拍横打,但实战中总是跟原来的推挡结合不到一起,不知道怎么用更好? 要诀:击球要拍形直立,耐得住基础练习 董先生的问题在直板打法的业余球友中非常具有普遍性,很多人都是半路出家练习直拍横打,这种愿意尝试和掌握新技术的追求无可厚非,但是真要把它应用到实战当中,大家还需要非常慎重,建议所有练习直拍横打的球友先通过两个技术建立基本手感: 第一是普通上旋球
问:我在实战中想增强一下反手进攻能力,不知道在中近台如何更好的发力? 要诀:增加手腕内旋,击球不能匀速 乒乓球技术解析:孙先生打球有一处非常“值钱”的地方,他的击球点很集中,点印基本都在球板甜区的偏上部,这对于增强出球实效有很大帮助,单就反手位拉下旋技术而言,他的动作有几点问题:第一是动作做得不够完整,尤其是看球引拍的过程中,手腕没有内旋的过程,这样就无法充分释放手腕手指的力量辅助发力; 第
削球作为乒乓球运动中的一类重要打法,在推动乒乓球运动的多样性发展中具有不可替代的作用,削攻的对决不仅诠释出不同打法的独特魅力,也将乒乓球运动中的攻防博弈呈现的淋漓尽致,里约奥运会,削球选手时隔12年再次闯入单打四强,为球迷呈现了多场精彩的削攻大战,也为练习削球的业余球友增添了学习的范本,今天我们就说说削球怎么练。 请问业余削球如何练习和比赛 乒乓球削球打法在比赛中多以防守为主,进攻往往是在机会
我在练习的过程中感觉自己的动作很小,球速一快就容易忙活过来,不知是哪里的问题? 提问者:右手横板两面反胶 要诀:大臂离开身体,练习要有耐心 周先生的问题很具有普遍性:第一是他在握板时后三指用力太多,拇指食指比较松,虎口离球拍比较远,这样打起来容易乱晃:第二是他的动作外观属于很明显的肩拉肘拽式,即大臂贴身太近,这样引回来的手一定会再贴着伸出去,所以他感觉自己的动作很小,只要对方来球落点一多,
在和对比的打乒乓球时,我们在应对对方上旋球的过程中总是把握不好攻防的尺度,不知如何提高命中率? 提问者:右手横板两面弧圈 要诀:防守多体会重心,反撕引拍要直接 郑先生的问题集中在防守对方的弧圈球, 他现在的动作是看见球后只伸手去捂,而且手腕还总习惯加一个“钩”的附加动作,这样更容易吃对方的旋转。而且他的击球方向过于偏上,因为对方的弧圈球已经是上旋了,自己再往上打就很容易出界。建议郑先生再练
我的击球动作比较大,打一段时间肩膀就容易疼痛,不知道哪里出了问题? 提问者:右手横板两面反胶 要诀:切勿乱发力,理解基本功 王先生的块头比较大,打球属于不惜力的类型,他最大的问题是击球时一直端着胳膊,这样力量不仅不会顺着手臂传递到拍头,而且时间一长肩膀乃至上半身都会越大越僵硬,造成这种问题的原因一定是他在上手的过程中就一味图快图爽,但动作却一点都不讲究。 现在的成年人练习乒乓球有一个很
乒乓球技术问题:我感觉打摆速时反手转正手的过程含困难,以至于实战中特别依赖反手,不知如何调整? 提问者:右手直板两面反胶 要诀:给足反手支撑力,不能趴在球台上 首先需要跟大家说明的一点是,摆速是从初学者到世界冠军的过程中每时每刻都在练习的科目,只是在不同时间,他的要求不同,他的要求不同,质量也不同,对于业余球友来说,有规律的练习摆速对整体的击球节奏和感觉非常有帮助,但前提是动作要规范,石先生的
我打长胶一段时间了,对于对方发给我正手位的长胶和短球都接不好,不知应该如何改进? 提问者:右手直板一面反胶一面长胶 要诀:了解长胶特性,击球不能退台 现在很多上了年纪的球友由于跑动能力和击球力量不如以前,所以把球板的而一面贴长胶,用增加变化和控制对手,这种想法无可厚非,但需要说明的是,长胶确实有他的特点,大家千万哟啊先理解长胶这种特性,对长胶击球动作有基本概念之后在上手实战,否则还是没球可打。
乒乓球技术问题:我感觉正手攻球的过程中总是发不出力,动作很仓促,不知道入门的时候忽略了那个环节? 提问者:右手横板两面反胶 要诀:加大重心转换幅度,强化徒手挥拍练习 郭同学正手攻球环节的问题主要有两个:一个是他从引拍开始到击球结束,整个身体重心全部放在了右脚上,这样他很难实现重心交换,而且摆速练习无从下手,第二是他的击球点过于偏后,基本都在身体右侧的平行位置,如果转腰不充分的话,在这个位置击