乒乓球技巧--发球、直板横打、拧拉、横板等技术技巧动作图解（王皓、张继科、马龙技术）

小孩学打乒乓球：个子矮如何安排训练

有的孩子开始学打乒乓球时个子太矮，如何给孩子安排适当的练习内容：有的孩子学球时，个子长的比较快，如何给他们调整重心压低的问题？” 小孩学打乒乓球：个子矮如何安排训练之建议：这些问题在我们国家很常见。由于举国体制的早期专项化，我们的孩子打球的年龄偏早，有的甚至是太早了。说到上面的问题，笔者有一些个人建议。首先不要急于求成，孩子个头过矮时，多花一些时间把基本动作的根基打牢，练得踏实、规

2013-05-09 09:50:52 小孩，学打乒乓球，个子矮，训练

乒乓球台内球处理之劈长技术

打乒乓球，在有效处理台内球时，使用摆短和劈长是最常见的两种乒乓球技术，摆短可以使得球仍然运行在台内使对方难于进攻，而劈长的目的是给予对方较长线路的回球，从而遏制对方高质量上手，根据对方的站位，将球劈长到对方的大角度或追身，为自己创造进攻或反攻的机会。乒乓球台内球处理之劈长的技术手法：劈长的手法与摆短类似，摆短的技术手法为在来球上升期快速摩擦球的中下部，在搓球时尽量讲究搓球的瞬间

2013-05-06 17:27:04 乒乓球，台内球处理，劈长技术

乒乓球技术：近台对攻要注意还原

近台对攻要注意还原，和朋友们才一起乒乓球练，发现乒乓球友一套近台进行对攻联系的时候就失误频频，打球只习惯于中台来回发力抽球或者拉球。观察后，我发现问题出在击球后的还原上。正确的动作应该是击球后球拍挥至前额附近，然后自然快速的收回，收回过程肌肉应该松弛可以达到自然放松目的，然后在继续转腰带动手臂引拍击球，如此反复。球友在击球后，小臂不放松。直接会拉。不是用腰控制手臂，只是把

2013-05-05 12:40:38 乒乓球技术：近台对攻要注意还原

对手搓球是用反手弧圈进攻：岸川圣也的特长技术

对手搓球是用反手弧圈进攻的主要动作是，引拍引到拍头朝向自己，拍子向斜上方充分摩擦。对手搓球是用反手弧圈进攻技术关键点：肘部离开身体、拍头朝向自己。拍子向斜上方充分摩擦。岸川圣也也对你说：接发球掌握了切侧旋转球技术，会为进攻创造更多的机会，接对手的侧旋发球时，用切的手法进行摆短，是一项十分难掌握的技术。所以当对手发了侧旋球，而你选用切的方法摆短时，对手往往会出乎意料，

2013-05-02 17:37:58 搓球，弧圈进攻，岸川圣也，特长技术

乒乓球技术练习计划的大体走向

老师你好，看了您的回复，我觉得您特别专业。我右手横握球拍正面反胶反面半长半生胶（c7）。求多球训练计划，我要考高水平运动员，我们这里的高水平运动差不多都是省退水平。所以训练强度一定要够，还有，请您谈谈我反手的进攻的技术以及技术的大体走向。谢谢孩子，我的学生基本都走高水平的路子，我不知道你是哪的，但是一般省退队员一年就那么几个，你有信心非常好，但是别把希望寄托到可以打赢他们。你反手接发球一

2013-04-23 11:06:06 乒乓球技术练习计划的大体走向

乒乓球横板选手为什么喜欢正手发球和发球时看哪？

好吧我问两个问题第一个是专业乒乓球横板男选手为什么都爱用正手发球极少看到用反手发球的女选手用反手发球的倒是挺多是因为正手发手球比反手相对隐蔽吗第二个问题在对方发球时是靠看对手打球动作判断旋转还是看球的运动还是既要看动作也要看书球的运动为乒乓球正手发球利于全台正手抢攻，男选手基本正手发完球就自己正手弧圈全台，女选手选择反手发球是利于下一板球全台摆速，退中远台的较少。接发球的

2013-04-23 10:59:14 乒乓球横板，正手发球

乒乓球技术打法之乒乓球步法练习

乒乓球步法在乒乓球运动中相当重要，在好的技术打法没有步法的支撑也就等于零，而且步法训练需要结合手法练习才可以更好发挥。首先，我所说的是步法经验（其实还不仅仅是步法，可能几个方面都有，以涉及步法方面的经验比较多，姑且叫步法经验吧，只是几条简单的，以右手执拍为例）是在技术比较全面的条件下进行的（呵呵，一般的技术全面啊）乒乓球步法之拖：左脚拖着走，对于初学者，弓步移动是步法不能进阶的关

2013-04-23 10:38:19 乒乓球，技术打法，步法练习

自己一点对付长胶打法的一点心得分享一下

自己一点对付长胶打法的一点心得分享一下今天去鸿升球馆打球，由于去早了点，朋友还没来，一个大叔(我也不知道叫什么好，就叫大叔吧)叫我跟他打打球，我就去打了。开始练了几下，感觉不太对，后来发现是颗粒胶，我就预感是长胶。(打完球一问就知道果然猜中) 练了一段时间，然后开局了，我采取的应对措施是发轻下旋，然后直接呼，接球尽量把球接成轻下旋或是轻上旋，然后当球不转直接呼。虽然因

2013-04-07 20:43:20 长胶打法，心得，分享

直板进攻技术的核心：直板打法的风格是积极主动，先发制人，以正手的大范围跑动进攻给对方以致命的打击。因此，正手进攻的杀伤力尤为重要。纵观世乒坛，几乎所有直板选手的技术风格都是以前三板为中心，以正手进攻为主线，哪怕是以直板横打见长的王皓，都有极强的正手进攻能力。由正手攻球所形成的正手进攻技术体系称得上是直板技术的生命，正手攻球的水平将直接决定直板运动员的整体技术水平，正手进攻能力的好坏直接关系到比赛的

2013-03-28 14:51:38 直板，正手打法，本领，强音

横板进攻技术的源泉之吹响进攻的号角

横板正手攻球技术的重大意义无论是专业还是业余，无论是弧圈还是削球，无论是反胶还是颗粒。无论是高手还是刚拿起球拍的菜鸟，正手攻球永远是乒乓球训练中永恒不变的主题。正手攻球的重要，不仅在于它是基本功的一部分，而且在于正手攻球的水平能够影响整个正手技术体系的水平，练习正手攻球就像修炼内功一样，持之以恒的修炼，坚持不断的练习，最终将量变积累到质变。正手攻球的练习次数如果不够，正手的攻击力必将大打折扣。

2013-03-28 14:46:38 横板进攻技术，源泉，号角

乒乓球反手攻球技术之“犀利进攻”

乒乓球反手攻球技术之“犀利进攻” 纵观当今世界乒坛，最优秀的横板选手都在反手上有较为深厚的功底：孔令辉反手的控制能力和衔接速度在当今乒坛无出其右；瓦尔德内尔的落点和线路变化诡计多端；佩尔森反手弹击天下第一；施拉格的反手暴冲令人叹为观止……而像盖亨、王励勤等完全靠正手单面飞全台的选手尽管一度统治乒坛，但也曾因反手技术缺陷被无名小辈打的一败涂地，所以反手进攻技术强势崛起，势不可挡。乒

2013-03-28 14:40:37 乒乓球，反手攻球技术，犀利进攻

直板横打技术之“犀利进攻”:新兴贵族的崛起

直板横打技术之“犀利进攻”:新兴贵族的崛起，传统直拍快攻打法基本以左推右攻为主。都是用正手的一面击球，反手技术显得单一，很容易造成被动的局面。随着乒乓球技术的发展，尤其是欧洲横拍打法技术近几年的越来越成熟，大有独霸乒坛，称雄世界之势，给直拍打法提出新的考验和挑战，直拍快攻打法虽然曾经创造过辉煌的业绩，但必须有新的突破，新的技术，才能有新的出路和发展，由此，直拍横打应运而生。直板横打技术之让技术

2013-03-28 14:49:45 直板横打技术,犀利进攻,新兴贵族的崛起

比闪电更快直板正胶打法杀手锏

比闪电更快直板正胶打法杀手锏小球时代，中国的直板正胶快攻手们攻城拔寨，将无数外国选择打的落花流水，在历届世界大赛中，取得了从多令人瞩目的成绩。但受弧圈球技术的飞速发展的影响，加之小球改大球减慢了球速，导致了横板两面弧圈型打法的强势崛起，直板正胶打法从此开始没落。虽然从专业的角度上看，直板正胶打法在技术上已经落伍，但是对于业余乒乓球爱好者来说，直板正胶打法依然具有很强的诱惑力，用来对付那些似是

2013-03-25 16:48:22 直板正胶打法杀手锏

横板侧上旋发球技术打法：王励勤动作要领

横板侧上旋发球的技术特点：动作幅度较小，出手较快。是配合正手发球的一项重要技术。而我们这堂课是教你如何横拍反手侧上旋发球横板侧上旋发球技术打法：王励勤动作要领 1.站位在侧身位，将球轻轻抛起，手臂向右后侧方引拍，身体略向右转。2.当球回落至网高时，手臂向右后侧方向左前下方加速挥动，摩擦击球的瞬间，身体重心稍微向上提起，球拍触球时，手腕向球体左侧上方快速抖动。3.摩擦完成后手腕向

2013-03-25 16:07:45 横板，侧上旋发球，技术打法，王励勤，动作要领

横板侧下旋发球动作要领：王励勤打法特点

“顺”势而为--简单有效的顺旋转发球，王励勤打法特点之横板侧下旋发球。横板侧下旋发球动作要领： 1.站位在侧身位，将球轻轻向上抛起，手臂向右后方引拍，身体略向有转。2当球回落至网高时，手臂由右后侧方向左前下方加速挥动，击球中下部，向底部左侧摩擦。3摩擦完成后手腕向反方向翻转，做一个假动作，顺势将身体转向，球的位子及握拍方式顺势转换为击球前的准备姿势。横板侧下旋发球之发球后的

2013-03-25 15:47:22 横板，侧下旋发球，动作要领，王励勤，打法特点

乒乓球对练法一种简便方法介绍

很多球友再练习乒乓球的时候，没有专业的对练是件很痛苦的事，下面给大家介绍一个在没有多球训练的条件，正反手结合的摆速练习很少能练得上。如果有志同道合的球友，可以用下面的方法练习： ①甲（图中下方击球者）正手发直线球， ②乙（对面击球者）反手回击斜线至甲反手， ③甲以反手回击直线至乙正手， ④乙方回击斜线至甲方正手，甲方再回击直线①以至循环不息。乒乓球对练法要点： 1、开始练习时双方都要注

2013-02-17 15:26:03 乒乓球，对练法，简便，方法介绍

长胶打法的技术心得--“东邪”黄建疆“晋阳”张子敬

我给长胶打法技术总结了十四种技术手法心得，可以用十四个字来概括，防守中：搓、撇、挤、削、挡、磕、刮。进攻中：拱、弹、抽、打、滑、带、拉。下面我详细地向大家介绍每种手法的技术特点和使用方法（本文是按照右手握拍来讲解的）。长胶防守中的技术：搓、撇、挤、削、挡、磕、刮。长胶打法的技术心得之搓：接对方发很转的下旋球时使用，一定要搓到对方反手位的底线，这样的好处是对方不易上手，能够逼迫

2013-02-17 14:08:00 长胶打法，技术心得，东邪，黄建疆，晋阳，张子敬

长胶打法-发球技术要领总结篇

经过了半年多长胶打法的练习，对自己的发球技术进攻，总结出六套基本战术(在小圈子里使用,多少也有点成绩)，愿各位乒乓同仁给以指点，以求更加完善和完美，在比赛中更加实用和有效， TSP大和 T-20505 CurL P-1R 长胶套胶超薄型（朱世赫用）包装正面大图：http://www.dku51.com/goods-585.html 几套不成熟的发球战术如下：长胶打法-发球

2013-02-17 13:51:14 长胶打法，发球技术，要领，总结篇

近台正手对付反拉弧圈球和反带弧圈球

近台正手对付反拉弧圈球和反带弧圈球由中国乒乓球队教练----肖战为大家讲解弧圈球的正手位近台的反带、反拉技术起源于八十年代初期，中国的直板弧圈球运动员郭跃华首先掌握运用此项技术，发展到九十年代中国的孔令辉，法国的盖亭.比利时的塞费都进一步发展了反带、反拉技术。而我们国家很多弧圈球运动员正手位近台常常去“挡”球，或是退半步，甚至退一步去对拉，其结果，挡过去的球不具有威胁，很难摆脱被动局面，

2013-02-17 11:57:14 近台，正手，反拉弧圈球，反带弧圈球

直拍正胶下旋起板快攻技术的训练

下旋起板技术是直拍正胶快攻的一项关键技术。只有把下旋起板技术掌握好，正胶快攻打法才能在新的突破。直拍正胶下旋起板快攻技术的训练之突然性和快速变化在训练下旋起板技术中，要强调一个突然性。只有起板具有突然性，对方才能防不胜防，下旋起板才能直接得分，或为第二板进攻创造机会，突然性表现在:移动步法和找位置时，起动要快。特别是侧身时，用小侧身，动作要小，出手要快，击球时间也要快，最好在上升期。

2013-02-17 11:57:25 直拍正胶，下旋起板，快攻技术，训练