横板进攻技术的源泉之吹响进攻的号角

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横板进攻技术的源泉之吹响进攻的号角

发布日期：2013-03-28 14:46:38

横板正手攻球技术的重大意义

无论是专业还是业余，无论是弧圈还是削球，无论是反胶还是颗粒。无论是高手还是刚拿起球拍的菜鸟，正手攻球永远是乒乓球训练中永恒不变的主题。正手攻球的重要，不仅在于它是基本功的一部分，而且在于正手攻球的水平能够影响整个正手技术体系的水平，练习正手攻球就像修炼内功一样，持之以恒的修炼，坚持不断的练习，最终将量变积累到质变。正手攻球的练习次数如果不够，正手的攻击力必将大打折扣。

横板进攻技术的动作要领

1、站位：左脚稍前，右脚稍后，身体离台约50厘米，腰腹绷紧，手臂自然放松，保持一定弯度，在90度到120度之间，拍面稍前倾。

2、重心转换：击球时重心由右脚移向左脚，腰髋配合转动，击球时依靠腰腿协调用力。

3、击球：引拍时身体向右略微转动，手臂向身体右后侧方自然引拍。来球弹起时，在上升期或高点前期挥拍击球，手臂迅速向左前上方挥动，大臂保持稳定，板型稍立向前撞击，肩膀与肘关节注意不要紧绷，学会借助来球的力量。击球结束后放松还原，准备下一板的进攻。

横板进攻技术的源泉之注意事项：

1、攻球以击打为主，尽量减少摩擦，由于反手使用进口套胶者较多，更应多加撞击，依靠海绵持球制造弧线。

2、避免夹肘、夹臂、架肩等错误动作，手腕应保持稳定避免乱晃，借助来球的力量向前撞击。

3、击球位置应在胸前或腹前的正前方处，若击球时感到仓促、紧张或需要伸胳膊“够”球，说明需要调整站位，寻找合适的击球距离。

4、练习攻球时，若感到明显的疲惫和酸痛，说明疲惫和酸痛处过于僵硬和用力，整体动作应协调舒展。

为什么比赛前大家都要噼里啪啦的练一阵正手攻球？为什么专业队员的弧圈球又快又暴旋转还极其强烈？为什么马龙能够连续对拉高质的弧圈球？为什么学球要从正手攻球学起？真相只有一个：正手攻球是一切正手进攻技术的根本所在。

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