乒乓球技巧--发球、直板横打、拧拉、横板等技术技巧动作图解（王皓、张继科、马龙技术）

乒乓球技术拆招解式：虚晃拧拉牵制站位

本篇拆招解式是波尔在接发球轮次，通过反手拧拉抢先上手后接侧身快拉的技战术组合。这组战术中，波尔除了积极主动地抢先上手外，还利用左手运动员的优势，通过逆向思维连续压迫樊振东的反手位，成功从樊振东的反手撕开一个口子，并成功得分。乒乓球技术拆招解式：通过对方的站位捕捉战机左手运动员和右手运动员的比赛中，在反手或侧身位打出的外斜线是非常容易突破对吼防线的一个战术落点。波尔出手的速度很快，再加上

2016-06-23 21:59:55 乒乓球技术，拆招解式，虚晃拧拉，牵制站位

伊藤美诚乒乓球技术图解：反手生胶快压大角度

本组图中，伊藤美诚在接发球轮次，使用生胶挑打反手位短球到李晓霞的正手大角，李晓霞上步扑救，把球拉回伊藤美诚的中路，伊藤美诚迅速调整位置，继续使用反手生胶快压李晓霞的反手大角，成功通过速度和落点压制了对手。伊藤美诚乒乓球技术图解：上步充分和重心低时挑拨的关键伊藤美诚的接发球很有特点，在这四组图中，她的牵制最有威胁，这板挑拨的处理主要依靠她灵活的身体，上步充分和重心低时挑拨成功的关键。如图

2016-06-19 14:10:41 伊藤美诚，乒乓球技术图解，反手生胶快压大角度

马龙乒乓球技术图解：扑正手反拉破解拧拉

第二组是马龙的一板反拉绝杀，他发侧旋球到方博的正手短球，方博侧身使用反手拧拉斜线，马龙面对快速的来球采用扑正手的方式进行反拉，整体动作难度很高，突出了马龙强大的正手以及护台能力。马龙乒乓球技术图解：找到对方相对被动的落点图中的三板球虽然简单，但双方都通过自己的战术去抑制对手，首先是马龙的发球，他通过发球的落点牵制方博的反手拧来，但也做好了被方博拧拉的准备，马龙的特长技术是正手，如果他想

2016-06-19 12:49:35 马龙，乒乓球技术，图解，扑正手反拉破解拧拉

李尚洙发球后轻拉直线乒乓球技术图解

第3组是李尚洙发侧上旋到唐鹏的中间偏正手位，唐鹏侧身用反手生胶轻磕了一板中路半出台，李尚洙上步抢拉直线到唐鹏的反手大角，别住了他的位置，李尚洙的进攻没有受到太大的威胁，因为唐鹏回搓的速度比较慢，所以李尚洙只需要调整好位置并注意对手生胶磕的不转球就可以完成抢攻了。李尚洙发球后轻拉直线乒乓球技术图解：左脚后撤既为了侧身也为了上步李尚洙的发球成功牵制了唐鹏，唐鹏这板发球的质量并不高，缺乏主动

2016-06-13 12:44:22 李尚洙,发球后轻拉直线,乒乓球技术图解

张继科乒乓球技术图解：正手冲拉破解侧切

张继科乒乓球技术图解：张继科正手冲拉破解侧切本期名将赏析带来了四组关于牵制和杀板的战术组合乒乓球技术图解，运动员先通过自己的发球或直接发球牵制对手，随后使尽浑身解数化解对方制造的危机，并通过各种进攻手段完成杀板。第1组是关于张继科的技战术图解，他在接发球轮次用自己的反手抢先把球拧拉起来，随后面对水谷隼侧切的正手小三角，上步完成冲拉，直接得分，这板正手充分体现了他的技术风格和正手处理球的技术能

2016-06-13 11:11:50 张继科,乒乓球技术图解,正手冲拉破解侧切

张继科接发球的乒乓球技战术分析

摘要本文运用文献资料法、录像观察法、一般统计法等方法对张继科在2014年东京世界乒赛团体赛中的接发球轮进行统计与技战术分析。结果显示：张继科的反手拧拉是最为先进、有效的接发球方式，但张继科在接发球的过程中的优势仅限在拧拉中，将第二板的杀伤力增加到最大，却忽略二四板与二四六板的衔接技术，导致了在接发球轮的优势逐渐缩减，在关键时刻容易陷入僵局，被对手适应并破解。前言张继科的打法凶狠，技术先

2016-06-05 09:43:53 张继科，接发球，乒乓球技战术，分析

打乒乓球时反手动作僵硬该如何改进？

问：“我平时打乒乓球球主要以练习为主，实战经验比较少，尤其反手动作比较僵硬，不知道如何改进？” 提问者：刘少强（右手横板两面反胶）要诀：重心练搓球，击球需引拍技术解析刘先生的正手动作要好于反手，这在业余球友中比较普遍。他要在实战过程中改善反手的质量，首先得过旋转和短球这两关，毕竟业余比赛往往都是从短球开始的。首先，建议刘先生好好练习一板反手搓球技术，它不仅是接发球的必须手段，还对掌握

2016-06-05 09:23:38 打乒乓球，反手动作僵硬，如何改进？

在网上看乒乓球教学视频摸不到要领该怎么办？

问：“我自学打球有段时间了，都是跟着网上的乒乓球教学视频学，但是目前还没有摸到要领，不知如何进步？” 提问者：苏英（右手横板两面反胶）要诀：先打基础，再谈进步技术解析苏女士刚开始学球，而且一上来就进入上台实战阶段，有些操之过急，因为她本身对击球的理解还没有建立感觉，真正打起来，动作会出现很多偏差，一旦这些偏差形成习惯，将严重影响这项运动给她带来的乐趣。她现在完全是用肩膀打球，大臂运用

2016-06-04 12:13:34 ，网上，乒乓球教学视频，要领，该怎么办？

打乒乓球反手推挡力量使不出来如何改进？

问：“我从正手攻球换到反手推挡的时候，总感觉力量使不出来，不知道哪个细节需要改进？” 提问者：石建春（右手直板两面反胶）要诀：注重手指的调节，贯彻用胯带手臂技术解析石女士的击球动作比较舒展，自身调控的能力也比较强，她在正手攻球的环节中命中率比较高，根源在于她的重心很稳，手上没有附加动作。在由正手转到反手推挡的过程中，有两个细节的调整她没有做完善，所以力量稍显欠缺一些。第一是拍形的

2016-06-04 12:11:06 打乒乓球，反手推挡，力量，使不出来，如何改进？

打大角度乒乓球时如何运用乒乓球步法？

问：“我打球的时候角度特别大的球才知道用脚，但是半台移动就比较笨拙，不知道如何运用乒乓球步法？” 提问者：鲁燕莉（右手横板两面反胶）要诀：舞蹈与乒乓球相同，练习两个并步衔接技术解析鲁女士虽然提的是关于步法的问题，但是从她打球的整体结构来看，她不属于那种没有移动意识的人，只是在实战中面对不同的来球，没有掌握好重心交换，脚下移动稍显凌乱而已。关于这个问题，我们在现场特意向她本人求证以前是

2016-06-04 12:08:54 大角度，乒乓球，如何运用，乒乓球步法？

打乒乓球如何加强近台小球的质量

问：“我打乒乓球时中远台命中率还可以，但是近台小球特别薄弱，不知道是什么原因？” 提问者：左手横板两面反胶要诀：调整握板方式，力争把球打长姬先生的问题很有对针对性，他之所以感觉近台小球不好打，完全是受到了握板方式的限制，他现在的握法属于平常我们所说的“大把攥”，即抓板抓得特别深，虎口和食指都比较用力，以至于拍头都快翘起来了。这样的握法容易把自己的手腕锁死，击球基本都得靠前臂甚至大臂的

2016-06-02 22:09:50 打乒乓球，如何加强近台小球的质量

打乒乓球长胶磕球时，如何保证击球质量？

问：“我用乒乓球长胶磕对方来球的时候，往哪里接会更让对方难受？另外，连续进攻时如何保证质量” 提问者：右手直板一面反胶，一面长胶要诀：往对方腋下回球，衔接时不要后退高女士有一定的基本功能，她选用直板背面长胶接发球的方式在业余圈很普遍，主要是为了不吃球对方发球，再用一些旋转变化给对方制造威胁。对于喜欢侧身进攻的人而言，其持拍手腋下的位置时公认的难受点，因为这个点的进攻用正手货反手都不能打出

2016-06-02 22:08:00 打乒乓球，长胶，磕球，击球质量

乒乓球教练告诉你横板反手总是翻腕，该怎么改？

打乒乓球时反手总是翻腕与你的握板有关，对于横板来说，握板太松或太紧都有可能导致翻腕，拍子握的太浅，即虎口离拍肩较远，容易造成击球时拍子的晃动，甚至不合理地运用手腕力量，导致翻腕，拍子握得太紧，也不利于手腕和手指间的均衡发力，导致翻腕。乒乓球教练告诉你横板反手总是翻腕怎么练？ 1，握板，虎口一定要贴在拍肩，对于那个球拍的拍边，拇指内侧要贴住海绵，食指向斜前方伸直，几乎三个关节都要贴在海绵上，但

2016-06-02 14:31:53 乒乓球教练，横板，反手，翻腕，该怎么改？

打乒乓球反手拉下旋老是出台是什么原因？

因为看不到您实际打乒乓球的情况，所以我面面俱到的谈一谈 1.站位，是否过紧或过远，过近的话，打半出台球还是没有迎前就被顶住了，来球是下旋的话，要想把球打过网，板型就得后仰，这样的回球不仅没有旋转，还容易出界。反手来球站的太远的话，等于是够着拉球，本来反手就不能像正手那样，可以往前上方转腰，争取更多的空间，因而，反手拉球，尤其是向练近台起下旋的话，不能站得太远，否则板型也不好控制。 2，挥拍。对

2016-06-02 14:29:29 打乒乓球，反手拉下旋，出台，什么原因

专家解析乒乓球技术：长胶、生胶等

正手使用长胶单胶皮，进攻命中率低，告诉你原因问：“我正手使用的是长胶单胶皮，在打进攻的时候总是命中率太低，不知道是什么问题？” 提问者：高国强（左手直板一面长胶，一面反胶）要诀：长胶忌讳动作乱甩，时间尚短改回反胶技术解析高先生正手使用的是长胶单胶皮，没有贴海绵，这种情况在业余球友中也普遍存在，但使用起来的难度系数确实很高，需要很好的手感控制和长时间打球的积累过程。高先生现在打长胶的

2016-05-04 10:09:04 专家解析，乒乓球技术，长胶，生胶

反手乒乓球长胶如何增加变化和进攻？

问：“我现在反面贴了一块长胶，想增加回合中的变化，不知道是否可以用它来直接进攻？” 提问者：欧阳小康（右手横板一面反胶，一面长胶）要诀：虎口贴住拍肩，反手先练贴挡乒乓球技术解析欧阳先生的初衷很符合实际，即在反面贴一面长胶，增加自己的战术变化，给对方制造给多的威胁，但是贴完长胶后直接进攻的技术确实很难，也很少有业余球友采用直板横打用长胶的方式，因为那对于拍形的调控，手腕手指的发力都具有相

2016-05-04 10:07:43 反手，乒乓球长胶，变化，进攻

乒乓球生胶改反胶直板横打如何摩擦？

问：“我以前反面打的是生胶，现在改成反胶使用直板横打，不知如何更好地加上摩擦？” 提问者：谢晓霜（右手直板两面反胶）要诀：后三指适当伸开，给球板更多支撑力技术解析谢小姐原来的打法很有特点，她反面贴的是生胶，击球基本都是在来球弹起的最高点采取弹击的方式，几乎不用造什么弧线，这样的打法虽然凶狠，但对于命中率的要求确实很高，现在由生胶改为反胶之后，能提高一定的稳定性，但对于出手时的摩擦提出了

2016-05-04 10:05:59 乒乓球，生胶，反胶，直板横打，摩擦

接对方侧旋球如何预判，乒乓球专家解答

问：“对方发过来的带有侧旋旋转的球我总是判断不准，总给对方留机会，不知道如何能接得更好？” 提问者：夏绍平（右手直板两面反胶）要诀：先要盯球，再调拍形乒乓球技术解析接发球是最需要大家盯球的一个环节，盯球和平常我们所说的看球是两个概念，打乒乓球的人都看球，但不是所有人都能做到盯球。对于接发球而言，盯球主要盯的是对方球拍接触球的那一瞬间，看他究竟碰到了球的什么部位，从而对来球有第一判断，至

2016-05-04 10:04:09 侧旋球，预判，乒乓球专家，解答

正手位接对方拉球，感觉跟不上乒乓球专家解决

问：“我的正手防御能力比较差，对方拉到正手位的球我在防守时总是感觉对不上点，不知道如何解决？” 提问者：邓庶民（右手直板两面反胶）要诀：接球多给长球，借上对方的力技术解析邓先生在正手挡弧圈球时的最大问题是自己的零碎动作太多，以至于防守时身体重心和手臂形态都不够稳定，所以经常错过防守的最佳击球点。在防守或者常规的正手位护球时，脚下要尽量站住，手臂不能贴身体太近，触球时重心迎前，手上不用发

2016-05-04 09:58:30 正手位，拉球，乒乓球专家，解决

正手长胶击球下网，出球没旋转如何改进？

问：“我在正手使用长胶击球时总是下网，而且感觉出球并没有旋转，不知如何改进？” 提问者：刘甫庚（右手直板一面长胶、一面反胶）要诀：拍形后仰用巧劲，不能打得太随意乒乓球长胶技术解析刘先生的问题和高先生恰恰相反，后者是用长胶击球时拍形过于后仰，而前者是在击球时过于前压，长胶胶皮的摩擦系数本来就小，如果击球时拍形再压的话，很难制造过网需要的弧线。从击球动作来看，刘先生每次击球前引拍的起手

2016-05-04 09:56:19 正手，长胶，击球，下网，出球，旋转，乒乓球技术