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打乒乓球时反手动作僵硬 该如何改进？
问：“我平时打乒乓球球主要以练习为主，实战经验比较少，尤其反手动作比较僵硬，不知道如何改进？”
提问者：刘少强（右手横板两面反胶）
要诀：重心练搓球，击球需引拍
技术解析
刘先生的正手动作要好于反手，这在业余球友中比较普遍。他要在实战过程中改善反手的质量，首先得过旋转和短球这两关，毕竟业余比赛往往都是从短球开始的。首先，建议刘先生好好练习一板反手搓球技术，它不仅是接发球的必须手段，还对掌握球性有非常重要的帮助。其次，要解决反手击球不引拍的问题，刘先生目前打球因为引拍不够的原因，经常往后退，这样反手的击球感觉会越来越差，动作也会越打越走形。
所以建议他从反手平挡开始，不要过于发死力，触球瞬间也不用突然攥紧球板，只要把引拍动作做完整，缓缓地把球推出去，力争送长一些即可。需要注意的是，击球和引拍是一个循环反复的过程，练习时要做到不间断，才能更好地培养出整体击球感觉。
