乒乓球技巧--发球、直板横打、拧拉、横板等技术技巧动作图解（王皓、张继科、马龙技术）

乒乓球正手快攻技术之松平健太

这期主要讲的就是松平健太的技术，他代表技术是下蹲式发球，但是在他的正手快攻打法上也是有一定的代表性，他的正手快攻技术手法灵活，而且他的控制也非常到位。下面我们主要从两个方面讲解松平健太的正手快攻打法技术：借力提速，用手找球、快在哪里？　　乒乓球正手快攻技术之松平健太：快在哪里？　　马龙的快体现在每板球之间的衔接上；波尔的快体现在旋转加速度上；马琳的快体现在步法上，而松平健太的快也是大

2014-02-23 10:54:55 乒乓球技术，正手快攻技术，松平健太，乒乓球打法

乒乓球发球技术之松平健太的“下蹲式发球”

提到松平健太和他的“下蹲式打球”球友们应该都非常熟悉了，他曾经两次在世乒赛中击败马琳，其中他的“下蹲式打球”技术就其它的很大的作用，下面主要讲到的技术就是关于松平健太“下蹲式打球”技术的两个重要的环节：下蹲也要半高抛、手腕的“软”摩擦。　　乒乓球“下蹲式发球”发球技术：手腕的“软”摩擦　　下蹲式发球很少被运动员采用，因为它的动作体系很难发出较短的球。在高水平比赛中，除非对方没做好准备

2014-02-23 10:32:03 乒乓球发球技术，松平健太，下蹲式发球，乒乓球技术

乒乓球发球技术之杨艳梅教你发球抢攻

杨艳梅教你发球抢攻技术，首选我们调整重心，重心偏右有助于上正手，然后正胶拉球需要更多蹬地，手腕手腕外展充分制造摩擦，最后就是重心弹起也可迅速还原这就是发球反攻的重要步骤，下面是每一步的详解。杨艳梅教你发球抢攻：重心偏右有助于上正手- 　杨艳梅抢拉正手位下旋球时采用的是小跨步，这种步法十分简洁，能够抓住击球的最好时机去完成抢攻。发球还原后，还可以采用重心偏右脚的站位，在判断好来球的位置

2014-02-23 10:10:48 乒乓球发球技术,杨艳梅,发球抢攻

乒乓球技术之如何对付削球

对付削球选手时一定不能急躁，没有机会不要乱发力，除了斗智还要斗心理。削球运动员普遍进入状态偏慢，但在比赛中的跑动范围越来越大。攻球选手的体力会随着比赛的进行而下降，击球质量减低，甚至会怎么冲也冲不死对方，最后被活活耗死。所以，合理支配体力，巧妙运用战术，才是战胜削球打法的关键。，削球选手的旋转变化是他们得分的主要手段之一，尤其颗粒胶顶大板过来的球是非常转的，所以正手能力偏差的运

2014-02-22 22:27:24 乒乓球技术，如何，对付，削球

乒乓球发球技术之发球抢攻

乒乓球技术中的发球抢攻，主要依靠的是你的发球，发球质量的好坏，直接关系到发抢的成功率。所以要练好一手发球，按照套路来练，练转不转、上下旋、长短球，这几样相结合的一套发球。要打发球抢攻，首先要组织好一套自己的进攻套路。　乒乓球发球技术之发球抢攻：发球后两脚配合起动进攻- 　　王曼昱在发钩子球后的还原动作把重心更多地放在了右腿上，图7中，她的左脚站得稍微有些虚，这样更有助于右脚

2014-02-22 22:16:02 乒乓球发球技术，发球抢攻，乒乓球技术

乒乓球技术，少儿乒乓球多球练习

　乒乓球多球练习方法是近期在青少年儿童训练中提出的一种训练方法之一，但在少年儿童业余体校的启蒙训练中尚未广泛推广和应用，为了探索多球训练的实际效果，本文对12名5-7岁少儿队员在启蒙训练中采用该方法效果进行探讨和研究。研究方法采用文献法资料、实验对比法，效果观察法。通过6个月两组队员分别用单球训练方法和多球训练方法得出的数据进行比较，得出验证效果。　　关键词：少儿，乒乓球，多球练习法　　

2014-02-21 16:35:18 乒乓球技术，少儿，乒乓球，多球练习

乒乓球发球技术：下旋发球的先“发”制人

乒乓球发球占领着先机，发球的复杂多变的动作，让对方摸不着头绪才是王道，下面主要讲到的是马琳发下旋球时的战术技巧。马琳发球的种类是相当多的。侧下旋到侧上旋、低抛球到高抛球、短到进网、长到底线、再配以假动作，连续两次使用同样的发球是相当少的。他的目的就是尽量让对方接发球过高，为下一板抢先上手做更好的准备。利用发球让对方的节奏失调也是马琳最强大的武器之一。马琳发下旋时使用乒乓球

2014-02-19 14:06:14 乒乓球发球技术,下旋发球,乒乓球技术

乒乓球发球技术之逆侧旋偷长

本期拆招解式为大家带来的是一组精心设计的发球轮次。在高水平运动员的比赛中，只发一种球很难保持对对方的控制，哪怕这种球发得再好再精，对方接上几个轮次后也大都能够适应。自从“无遮挡发球”规则实施以来，接发球的判断难度随之降低，想要保住发球的优势，就需要运用配套的组合来牵制对手，通过落点和旋转的变化创造更多机会。随着技术革新，台内拧拉技术逐渐成了接发球手段中的主流，拧拉带有很强的进攻性，

2014-02-18 20:48:54 乒乓球发球技术,逆侧旋偷长,乒乓球技术，乒乓球打法

乒乓球发球技术之偷袭中的逆侧旋短球发抢

乒乓球发球技术一直都是老生常谈，下面我们根据波尔和张继科的对决中的战术所演示，解说“不好对付的中性侧旋、发抢位置的计算、偷袭与牵制并重”，希望大家好好学习。在波尔的这组发球轮中，他首先偷袭了一板急长球，成功牵制住了张继科，使其不能无所顾忌地运用反手拧拉技术来处理接发球。随后，波尔及时抓住有利战机，第二板发了逆侧旋到张继科的正手位短球，张继科犹豫了一下，还是采用正手轻挑波尔的中间偏反手位

2014-02-18 17:59:22 乒乓球发球技术，偷袭，逆侧旋，短球，发抢技术，乒乓球技术

乒乓球发球技术之马龙、张继科的偷袭球

乒乓球发球技术中的偷袭球，如果成功，得分率极高，而起又急又长的效果也让对手回球质量不高，下面是张继科和马龙的偷袭球特点。乒乓球发球技术之马龙、张继科的偷袭球：发长球要与个人特点相配套他们两人偷袭的急长球除了旋转的区别外，也体现出了配合各自战术特点的区别：张继科的逆侧旋急长球主要是以旋转为主，对方在接发球时要制造更高的弧线以保证命中率，这样回过来的球降低了速度，更利于张继科力量和

2014-02-18 17:45:19 乒乓球发球技术，马龙，张继科，偷袭球，乒乓球技术

乒乓球技术之朱世赫削球打法绝妙之处

乒乓球技术中削球打法在男运动员中是很难立足的，但朱世赫凭借超强的毅力和天赋，多年来一直稳坐男子乒坛削球手的头把交椅，并仍然活跃在顶级世界大赛中，向世人证明了他所具备的韧性和实力。本期名将赏析，我们将向大家展现朱世赫的突出技艺，并通过他延伸到世界级的攻削对决，领略两种打法的绝妙之处。　乒乓球技术之朱世赫削球打法绝妙之处：让出空间最重要本篇内容是朱世赫如何利用正反手处理中路追身球，这种

2014-02-17 14:29:35 乒乓球技术，朱世赫，削球打法，乒乓球打法

乒乓球技术之拉弧圈如何又低又平？

打乒乓球时，拉球拉的又低又转才是最好的，但是最近自己的拉出去的球却是要么太高，要么不转，而且还经常出台，就发了帖子大家研究，球友们确实给指出了不少问题，下面和大家分享一下。乒乓球技术之拉弧圈如何又低又平，球友看法一不管拉高吊还是前冲。都应该做到沉肩转腰重心落到右脚上。发力的时候要做到右腿蹬地带动转腰大臂和肩放松并收小臂摩擦球。至于高吊和前冲主要是撞击和摩擦的比例还有摩擦的方向。具体

2014-02-16 21:35:20 乒乓球技术，乒乓球打法，乒乓球技巧，拉弧圈如何又低又平

乒乓球技术之要从容的像高手一样打球

我们无论是在比赛还是在和高手过招时，或多或少的都有一些不自信，过于紧张。这样就会导致失误率增加，结果就是输球。所以我们要打好乒乓球，乒乓球技术是一个方面，心理的这关也一定要过，学会高手那样的从容应对比赛，输赢不是目的，重要的是过程。打乒乓球时快速,不退台,有些球打过去,还在欣赏弧线,下一板球已经过来,这就快不起来了.可是真正快起来后,发现也无暇欣赏自己的作品,过去的弧线怎么样?二跳是否

2014-02-14 19:04:55 乒乓球技术，从容，高手，打球，乒乓球打法

乒乓球打法技术之如何增加持球时间？

我们在打乒乓球的时候，经常遇到这样的情况，球到了我这边之后，我接触球之后就很快出去了，相持非常少，那么我们在打乒乓球时如何增加相持球的时间呢？我们在打乒乓球的时候经常感觉手硬，控制不住球尤其是在搓球与拉球的时候，很多人都有这样的疑问，还有一个疑问：人家用瑟性套胶搓球，感觉手腕一放松，拍面轻轻一点球，球过来的要比想象中的转的多，而我刻意去加转都没人家那质量。想成为真正的乒乓球高手

2014-02-14 18:32:47 乒乓球打法技术，如何增加，持球时间，乒乓球技术

乒乓球打法技术之文明打法与不讲理打法

在乒乓球平常的切磋中，一起共同练习球技，共同进步是目标，但是在我们打乒乓球时出现了“不文明”打法和“文明”打法，让不少球友争论不已。乒乓球打法中不讲理打法与文明打法，所谓不讲理打法是指不管能否打上只管上手，打上与否对方都得捡球。文明打法是指出手比较有把握的，以打技术为前提的，不一定板板下死手，有利于提高技战术的把控能力。过去在学校打得多些，几个伙伴以练球为主，虽然最后也会来上几局，但

2014-02-14 17:11:59 乒乓球打法技术,文明打法,不讲理打法

乒乓球技术练习之比赛练习和基础练习

乒乓球技术不是一天就能炼成的，需要长时间的练习。不过练习也分很多种，比如比赛也算练习的一种，还有基础练习。自从学会练球，对攻球的方位和力量都有所控制，总不舍得把球打死，总想多搞一会儿。对水平低点的问题不大，但水平接近的，有时候会输得很惨。想到自己在比赛中能练习些东西很开心，但输得多了，关键长了对方的士气，如果全按比赛去打，都是一两下都结束了，有时候挺矛盾的。乒乓球练习是基础，固

2014-02-14 16:47:19 乒乓球技术,练习,比赛练习,基础练习

乒乓球技术：鞭打式发力？

今天在逛论坛无意中看见这个挺有意思的帖子，我们在乒乓球技术中，如何发力是大家一直都在练习的，鞭打式发力又是怎么一会事呢？乒乓球高手们总在讲鞭打式发力，既然是鞭子，就有鞭柄和鞭身，那么鞭柄是什么，鞭身又是哪里？这个问题到底怎么理解，可能会关系到是否能真正地把鞭打式发力运用好。最初我理解是把人的身体作为鞭柄，整个胳膊作为鞭身，按照这个理解练习，我好像一直没有找到好的击球感觉。后来又看到大咖

2014-02-14 16:33:46 乒乓球技术,鞭打式,发力,

乒乓球正胶技术--正手快拉，反手加力推

在乒乓球界使用正胶的人不少，正胶技术是很多人都在练习的，今天主要讲解正手快拉，反手加力推技术，下面是技术介绍。乒乓球正胶技术之反手加力推：回球力量大，球速快，有落点变化，实战中常可迫使对方离台后退选育被动。守的局面。与减力挡配合使用，能更有效的牵制对手，夺得主动。适用于对付速度较慢、旋转较弱的上旋球或力量较轻的功球及推挡。 1、击球前前臂必须提起，上臂后收，肘部贴近身体，拍离台面

2014-02-05 14:46:54 乒乓球正胶技术，反手加力推，正手快拉乒乓球技术

乒乓球技术之松平健太的正手快攻

乒乓球技术之松平健太的正手快攻：本篇介绍的快攻，不是只像直板正胶突击那样局限于某种单项技术，而是可以体现在正手的各种击球方式上，这也是松平健太打法的一大代表特征，体现了他灵活多变的手法和超强的控制手感。　乒乓球技术之松平健太的正手快攻：快在哪里？　马龙的快体现在每板球之间的衔接上；波尔的快体现在旋转加速度上；马琳的快体现在步法上，而松平健太的快也是大家众所周知的，如果来球允许，他会尽量站

2014-02-05 13:27:19 乒乓球技术，松平健太，正手快攻

乒乓球发球技术之松平健太下蹲式发球

乒乓球发球技术之松平健太下蹲式发球：提到松平健太，大家并不会觉得陌生。2009年横滨世乒赛，他以3比4惜败马琳后，很多中国球迷就记住了他。2013年，他在巴黎世乒赛中又遇到了马琳，并最终取胜。4年来，他的技术实力更加雄厚，战术运用更加成熟，已经具备了世界优秀选手的水准。乒乓球发球技术之松平健太下蹲式发球：手腕的“软”摩擦　下蹲式发球很少被运动员采用，因为它的动作体系很难发出较短的球。在高水平比赛

2014-02-05 13:19:35 乒乓球发球技术，松平健太，下蹲式发球，乒乓球技术