乒乓球技巧--发球、直板横打、拧拉、横板等技术技巧动作图解（王皓、张继科、马龙技术）

乒乓球技术解答：初学者如何养成正确动作

乒乓球技术解答：初学者如何养成正确动作问：“我学球的时间不长，不知道应该如何养成正确的动作外观，避免走弯路？” 提问者：王毅晨（右手横板两面反胶）要诀：不要让板头上翘，两腿不要站太开王毅晨现在打球有两个问题，第一是左肩比较僵硬，这势必会影响到他持拍手的击球；第二是他手腕外翻得比较厉害，握板时后三指吃力比较多，致使板头比较翘。这样的动作对于以后接触弧圈球是非常不利的。建议他再练习的过程

2015-12-07 09:37:56 乒乓球技术解答，初学者，如何养成正确动作

乒乓球技术解答：如何提高搓球与摆速板数和质量

乒乓球技术解答：如何提高搓球与摆速板数和质量问：“如何提高搓球与摆速的板数和质量？” 提问者：党育斌、陈磊（右手直板两面反胶）魏东（右手横板两面反胶）要诀：搓球要引拍前送，摆速要及时转换业余球友能够注重这些非常基础的技术训练是很不容易的，搓球和摆速是乒乓球技术中相对比较乏味的科目，但对业余爱好者来说却是至关重要且非常实用的技术，练好这两项是完全可以在业余比赛中赢下很多对手的。党先生的

2015-12-07 09:36:31 乒乓球技术解答，如何提高，搓球，摆速，板数，质量

乒乓球技术解答：拉下旋后第二板进攻如何衔接

乒乓球技术解答：拉下旋后第二板进攻如何衔接问：“起完下旋的第二板进攻不知如何衔接得更好？” 提问者：李栓栓（右手直板两面反胶）邓永康（右手横板两面反胶）要诀：一板后快还原，二板时多迎前李先生第一板拉完下旋球后的还原比较慢，经常被第二板球顶住。从球性来看，第二板过来的球已经变为上旋球，弧线更长，速度也相对更快，所以第二板引拍的速率就要随之加快，而且最好配合向后撤半步的步法准备一个充分的

2015-12-07 09:32:36 乒乓球技术解答，拉下旋，第二板，进攻，衔接

乒乓球技术解答：抛球高如何发短发转

乒乓球技术解答：抛球高如何发短发转问：“如何在抛球高度较高的情况下将球发短发转？” 问者：张磊（右手直板两面反胶）蔡昆原（左手直板两面反胶）要诀：击球离身体近一些，用重心帮助压弧线用高抛的方式将球发短发转是一件非常困难的事，需要的天赋和苦练是异乎寻常的。如果在实战过程中使用的频率很少，建议有这方面想法的球友先多练一些低抛发球，低抛练习的难度要比高抛小很多，也相对比较节省时间。张先生的

2015-12-07 09:30:35 乒乓球技术解答，抛球高，发短，发转

乒乓球技术解答：如何破解移动中连续拉球的失误率

乒乓球技术解答问：“在移动中连续拉球的失误率比较高，不知如何解决？” 提问者：傅晓武（右手横板两面反胶）郑红旗（左手直板两面反胶）要诀：左右用并步，前后调碎步傅先生的问题主要集中在连续使用正手拉球的左右移动中，他身高臂长，所以护台基本是靠他的臂展去够球，脚下并没有体现过多的移动，这样做的后果不仅会影响连续击球，而且会使重心变死，扛不住对方的调动。建议傅先生再练习时加入一项非常简单的左

2015-12-07 09:29:05 乒乓球技术，解答，如何破解移动中连续拉球的失误率

2015年乒乓球风云榜：年度回合（许昕朱霖峰42板）

2015年乒乓球风云榜，盘点2015最强的年度回合：许昕朱霖峰35秒42板、水谷隼相持提速、方博绝境一击盘点2015最强的年度回合：35秒42板许昕和朱霖峰在2015赛季乒超联赛中携手创造的“42大板”当选为2015年度回合可谓实至名归，双方在这个长达35秒的回合中进行了速度、力量、旋转、线路、攻防转换、意志品质等方面的全力对抗，许昕最终逆势得分，朱霖峰虽败犹荣。到底经过一番怎样的较量能够

2015-12-03 09:39:28 2015年乒乓球风云榜，年度回合，许昕，朱霖峰，42板）

2015年乒乓球风云榜：年度技术（2015乒乓球最强技术）

2015年乒乓球风云榜，盘点2015最强乒乓球技术：许昕正手台内蹭挑技术盘点2015最强乒乓球技术：许昕正手台内蹭挑技术早在2013年巴黎世乒赛上，许昕的正手台内蹭挑接发球方式就让人眼前一亮，然而到比赛后半程，随着前三板环节的争抢越来越激烈，许昕使用这项技术的机会也随之减少，且难以保证命中率。近两年来，许昕在技战术调整的过程中练就了更为纯熟的台内控球能力，反手位发动后的衔接更显流畅，正手位

2015-12-03 09:39:59 2015年乒乓球风云榜，年度技术，2015乒乓球，最强技术

在少年选手的训练中常常会出现两种现象：一是有的队员因为基本动作、基本技术、基本打法比较合理，他们始终有不断上升的空间，进步也较快；另一种则相反，他们在基本动作等方面出现了问题，不管怎么练也是进步缓慢，让人感觉没有前途。对于第二种选手，面临的不仅是被同龄人抛在后面的问题，还有被更小年龄选手紧追甚至淘汰的困境，而第一种选手虽然基本能力过关了，但要在少年时期真正成长好，还需要扎扎实实提高自己的综合实力。

2015-12-02 22:18:38 乒乓球基础技术，综合能力训练

实战乒乓球技术点评：直横大战，直板一面冲破横板两面

荷兰老将李佼在2015年的表现可谓抢眼，她不仅拿下了第一届欧洲运动会的女单冠军，直接获得了里约奥运会的门票，又在女子世界杯中击败了中国队的年轻主力朱雨玲，挺进4强。在面对朱雨玲横板两面反胶的主流打法时，李佼再一次展现出了中国传统直板左推右攻型打法的威力，两人虽不是同一时代的运动员，在场上的争夺却非常激烈。李佼最终能够获胜，得益于她对技战术的坚定贯彻，及对对方心态的准确把握。朱雨玲在比赛中虽然显示出

2015-12-02 22:11:40 实战乒乓球技术点评：直横大战，直板一面冲破横板两面

乒乓球技术：横板选手的死穴--中路追身

乒乓球是一项技巧性很强的运动。在比赛中，除了通过加强击球质量可以占据优势以外，灵活控制击球落点也是致胜的关键。本篇中，萨姆索诺夫和水谷隼首先通过落点的变化，限制对手的进攻；然后在控制与反控制当中，进攻对方的中路软肋，体现了两人良好的控制手感和线路意识。所谓“中路追身”并不是指球台中间的白线，而是对手的站位为基准，持拍手腋下的位置。进攻这个位置的关键和难点，在于提前预判好对手的站位，以此把控回球

2015-12-02 14:29:12 乒乓球技术，横板选手，中路追身

樊振东：发球后反手拧拉乒乓球技术（图解）

樊振东教你发球后反手拧拉乒乓球技术樊振东 1997年出生， 2012年自八一升入国家二队 2012年亚洲少年锦标赛团体冠军、单打冠军、双打冠军 2012全国乒乓球锦标赛男单8强 2012年世界青年锦标赛男团冠军、男单冠军、混双冠军 2013年5月获巴黎世乒赛参赛资格 2013年9月全运会夺两金一银 2013年东亚运动会夺两金一银樊振东在2013年期间表现非常不错。他年轻、努力，有实力

2015-11-30 11:13:20 樊振东，教你发球，反手拧拉，乒乓球技术

马教练乒乓球技术教学：侧身位正手滑板

乒乓球马教练专栏--八面玲珑“玩”乒乓侧身位正手滑板技术师范：苏志强 1998-2007年先后就读于江西省体育运动学校，北京体育大学 2007年至今先后就读于商务部，中国中建设计集团 2005年至今获北京市“莱斯特精英杯”、“首创安泰杯”、“网易年度总决赛”、“乒乐无穷年度总决赛”、“闽龙杯”等比赛男单冠军，并蝉联五届勘察设计行业乒乓球比赛团体赛第一名。 2010年在家乡赣州宁都开办“

2015-11-26 12:27:21 马教练，乒乓球技术教学，侧身位正手滑板

乒乓球拍直拍和横拍如何用好弧圈球技术动作

直拍选手和横拍选手经常运用的几种弧圈球，简单有效！大家可以对照文字练习这些基本动作，然后到实战中实际运用一下。 1、正手加转弧圈球：左脚在前，右脚稍后，两膝微屈，重心约在右脚上。手臂自然下垂伸直，拍形略前倾，当来球从台面弹起时，右脚蹬地，腰部向左上方转动，上臂带动前臂向左前上方加速挥动，击球瞬间，整个身体的动量传递到手腕，加速度达到最大。在来球的下降初期摩擦球的中部或中上部，击球后重心移至左

2015-11-19 10:40:01 乒乓球拍，直拍，横拍，弧圈球技术动作

直板正胶乒乓球技术：正手弧圈球接侧身滑板图解

本篇介绍的是一个很有特点的计划，其特点来源于两板球的处理方式，运动员需要在第一板挂起正手位的出台下旋球，然后在第二板继续进攻反手位的出台上旋球，可以说这是一组真反应直板选手正手功底的技战术套路。可行性，而且执行起来颇具威胁，正胶蹭起来的小弧圈到对方球台后弹起的弧线远，较反胶弧圈要更低，下沉速度更快，如果不适应的话，对手会很别扭。图1-5是万霞正手“挂”弧圈的过程：图1-2中，她引拍的位置较

2015-11-06 12:03:28 直板正胶乒乓球技术，正手，弧圈球接侧身滑板，图解

乒乓球正胶技术：反手劈长接正手突击

本篇为大家介绍的技战术套路看似简单，是实施起来的难度较大，示范小队员为左手直板，正手正胶反手反胶打法，在当今的青少年培养体系中已经属于“稀有动物”，正胶突击技术本身就具备一定的难度，在此之前加一板反手发球劈长，更是难上加难，整套组合有点类似于体操或是跳水运动的高难度动作，运动员最好少儿使其就开始训练，年龄大一些，随着技战术繁多带来的使用顾虑，在着手练习会变得十分困难。图1-4是万霞用反手位

2015-11-06 10:15:13 乒乓球正胶技术，反手劈长接正手突击

浅析青少年乒乓球步法移动练习

乒乓球是一项需要人体对来球做出快速反应的运动，乒乓球在被发出和打回后具有较高的速度，据调查研究显示，乒乓球在空中旋转的速度最高可以达到126KM/H，然而步法这项基础性训练往往容易受到很多教练员和青少年运动员的忽略，致使很多运动员手法熟练，技术较高但不能结合到灵活得当的步法移动中，从而影响水平提高。运动员日常的步法训练有一定的区域划分，一般我们把出台长球和相对此长球较短的球作为上下区分；以中线作为

2015-10-30 12:10:54 青少年，乒乓球步法，移动练习

打乒乓球反手必学四步即可防弧圈球

反手打法一直是业余球友们的弱项，如何学会用反手防弧圈球，学会四点就够用了。下面是专家为大家解读反手防弧圈球技术要领。打乒乓球反手必学四步即可防弧圈球一、正确的手腕动不得不承认，在大部分情况下，被动防守的一方总会感觉到压力很大，因此手上动作总是不自觉的走样、变形。握板时，拇指不要用力，轻轻靠在球拍上，在防守时拇指有个推按的感觉，虎口对准球拍中间，手腕微微内收，板型要立一些。如果来球旋转强

2015-10-29 09:32:10 打乒乓球，反手，防弧圈球

解析许昕反手拧拉高吊弧圈乒乓球技术

本组图解是许昕处理接发球的乒乓球技术，他在中间偏反手位的短球处，使用反手拧来出一半高吊弧圈球到对方反手底线得分，总所周知，许昕的手感在世界上是数一数二的，图中这项乒乓球技术对手上控球的感觉要求非常精细，如果在力量和旋转的控制上稍有差错，就会造成回球质量过低或者直接失误的现象。乒乓球技术：判断来球旋转的强度许昕赶在接发球的环节使用反手拧拉，就必须对来球的旋转做出准确的判断，而且对旋转的强

2015-10-28 23:13:33 解析，许昕，反手拧拉高吊弧圈，乒乓球技术

解析平野美宇反手晃挑斜线乒乓球技术

本期名将赏析带来了四组比较独特的处理方式，浙西图解多以外光运动员为主，所以需要使用一些非常规的技战术去打乱场上的局面，而这些技术的使用同样西药一流的运动天赋和扎实的基本功来支撑，从侧面反映了他们的乒乓球技术能力和战术意图。第一组是平野美宇在发球之后，利用反手挑打主力中路短球的图解，这板球挑得很有节奏，加上前面的晃动动作，打了丁宁一板措手不及。乒乓球技术：用身体晃动偏出对手空当平野美宇在

2015-10-28 23:11:34 解析，平野美宇，反手晃挑斜线，乒乓球技术

解决哪些因素可让乒乓球发球更有威胁

发球是乒乓球运动中的重要技术之一，影响乒乓球发球质量的因素很多，如力量、旋转、弧线、落点、动作结构及对发球技术的理解等等。　　1.发球的重要作用　　1.1 发球具有主动得分的作用　　发球是乒乓球运动每个回合开始的第一项技术，也是唯一一项不受对方制约的技术。高质量的发球可以直接得分，也可以抢先贯彻自己的战术意图，从而掌控场上节奏，具有主动得分的作用。　　1.2 发球可以为抢攻

2015-10-11 09:15:01 因素，乒乓球发球，发球技术，乒乓球