乒乓球技巧--发球、直板横打、拧拉、横板等技术技巧动作图解（王皓、张继科、马龙技术）

练习搓球时要注意什么？

练习时，我们首先要注重手脚配合，站着离台不能太远，因为短球一定要上步上到位，搓完了脚还要能回得去。其次，刚开始练习时要控制手臂手腕，对着来球朝前面的斜下方45度角去搓，千万不要加任何的小动作，比如抖手腕、抬胳膊等等，都会影响搓球质量。再有就是要判断来球旋转，调整板形去改变触球部位，否则很容易直接或间接吃对方的发球。等这些都非常熟练了，就可以搓不同的速度、

2024-09-25 10:22:24 练习搓球时要注意什么？

如何判断自己发的球多转？

很多球友都有类似这样的疑问，自己发出去的球不知道有多转，甚至不知道是什么转，全凭感觉发，对方接回来之后，也全是凭感觉衔接。这部分球友在业余时间很少去专门练习自己的发球，起码是不成系统的练习某一种发球，所以对整个旋转的理解比较模糊。其实有一个很简单的方法来观察自己发的球是什么旋转，以及到底有多转：即自己拿着球发，当球过网到对面的台子上或者出台掉到地下以后

2024-09-16 14:01:17 如何判断自己发的球多转？

乒乓球发球如何把球发得更长更快？

发球可以说是很多业余乒乓球友的主要得分手段，一个好的发球可以增加自己的胜率，发球有很多种，有的发球发的转，有的是快，有的是短，今天我们来说说乒乓球发球技术就是如何把球发的又快又长。提问者：吴万生要诀：加大引拍幅度，注意一跳落点从动作来看，吴先生发的球不够长和快主要有两点原因：第一是他做功的距离很短，也就是引拍的幅度很小，感觉持拍手作用到球上的接触感并不实在，出去的球都是软绵绵的，所

2024-08-22 12:31:33 乒乓球发球如何把球发得更长更快？

乒乓球长胶怎么能打出有攻击性的球？

长胶大家都是知道是防守型打法，我们看长胶比赛的时候，会发现和长胶打球，速度都会放的很慢，那么长胶怎么进攻呢？怎么能打出有攻击性的球呢？下面是是长胶乒乓球技术解析要诀：固定手腕在台面上横着刺提问者：刘安林维克塔斯VICTAS CURL P1V 乒乓球长胶套胶/单胶皮 220010 朱世赫、徐孝元、倪夏莲使用款 CURL 刘先生使用的是直板打法，背

2024-08-20 11:52:14 乒乓球长胶怎么能打出有攻击性的球？

为什么打乒乓球时肩膀和肘会疼？找原因

打乒乓球虽然是一项慢运动，但是打乒乓球时动作不规范，不到位还不是不行的，这就是很多球友在问为什么打球时肩膀和肘会疼？下面和大家分析一下原因提问者：任伟林要诀：打球不能太拘谨，要懂得放松如果球友们在打球时出现某一个部位疼痛的话，除了劳损导致的，大概率就是因为技术动作不够合理，发力时总拧着劲儿或别着劲儿。这个感觉短时间内可能感觉不到，但随着时间的累积，疼痛感会越来越强烈。

2024-08-20 11:41:29 为什么打乒乓球时肩膀和肘会疼？找原因

直板反手拧拉时为什么总漏球？如何解决

直板反手是直板打法的弱项，很多直板球友的反手拧拉时为什么总漏球？下面是详解乒乓球技术解析：要诀：把拧拉的准备动作做充分提问者：赵维赵先生的直板台内拧拉不全是漏球的问题，主要是命中率不高，这和他仓促的准备动作有很大关系。如果是正常的回合球，双方有一定的节奏，那赵先生抓到球的几率还是挺大的，但如果是对方发球，他在接发球时，拧拉成功的概率确实比较低，这又和判断意识有关系

2024-08-20 11:22:07 直板反手拧拉时为什么总漏球？如何解决

怎样练习乒乓球技术中正反手的衔接能力？看详细解析

业余球友打的前三板比较多，导致这个原因的主要问题就是正反手的衔接能力，怎样练习正反手的衔接能力？下面看乒乓球技术解析：提问者：周志江乒乓球技术解析要诀：从多球开始循序渐进通常而言，练习正反手衔接最好的方式就是摆速。最开始可以用多球，正手一下反手一下；然后可以过渡到一边两下或者一边多下；然后可以过渡到单球，在保证命中率的情况下，最后可以过渡到活球，就是一边不固定几下，这

2024-08-20 11:15:24 怎样练习乒乓球技术中正反手的衔接能力？看详细解析

在乒乓球比赛中连续进攻时怎么加质量？技术解析：

业余乒乓球爱好者在乒乓球比赛中如何连续进攻时怎么加质量？是很多球友困惑的，下面是技术解析和大家分享一下：提问者：郭润月技术解析要诀：第一板拉完后往后还原郭先生指的连续进攻，基本上都是在应对对方的下旋球时抢先上手，然后转入上旋球。这里面有一点非常重要的环节就是拉完第一板球之后的还原。无论拉前冲弧圈球还是高吊瓜圈球，第一板的进攻节奏可以放缓一些，不用太着急，尤其在一板打不死对方的情况下

2024-08-20 11:09:25 在乒乓球比赛中连续进攻时怎么加质量？技术解析：

乒乓球技术解析：接发球时如何把球搓得更好？

接发球在业余球友中非常重要，毕竟业余球友基本就在前3板，接发球接不好就基本没有太多机会了，那么接发球时如何把球搓得更好？下面是详细乒乓球技术解析：要诀：判断清旋转，要攥住球板提问者：庞淑秀在判断非常准确的情况下，我们在搓球时最先做的就是要把步法上到位。因为搓球一般都是在台内做动作，所以身体一定不能离球太远。上步时，最好通过“两步上”的方式，这样有助于找到最精确的击球点。根据判断到的

2024-08-20 11:04:46 乒乓球技术解析：接发球时如何把球搓得更好？

为什么挑打时总下网？如何解决的乒乓球技术解析

很多球球友其实都有这个乒乓球技术问题，就是为什么挑打时总下网？下面是专家帮球友分析一下，提问者：史春菊乒乓球技术解析要诀：把脚步上到位，用板形控球史女士在挑打时总下网的原因主要有两点：第一是她在做动作时，步法没有完全上到位，有时甚至是够着挑，那样肯定缺乏身体重心的支撑，即便发力也都是生技术解析硬的。其次，她在挑打时板形压得比较厉害，而且还有翻腕的动

2024-08-20 10:56:52 为什么挑打时总下网？如何解决的乒乓球技术解析

2024年釜山世乒赛团体赛男团决赛在中法两队的巅峰对决后降下帷幕，这是法国队近30年来又一次闯入团体决赛，给欧洲乒乓球注入了新的活力和希望，更是给直板打法的生存和发展带来了巨大鼓舞！笔者从法国直板小将费利克斯的表现中总结了以下感悟，包括他的术打法有哪些主要特点和优势；和我国传统直板打法有哪些不同；他的成长对我们有什么启发等等，希望和广大乒乓球专业及业余爱好者们共同探讨。费利克斯横空出世的意义直板是

2024-04-23 14:08:18 费利克斯技术特点优势和许昕的区别

顾若辰正手拉上旋弧圈球乒乓球技术要领视频教学

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2024-04-13 11:55:49 顾若辰正手拉上旋弧圈球乒乓球技术要领视频教学

如何用长胶打出有威胁的进攻？

用长胶进攻的性价比并不高，尤其对于没有经过长期系统训练的业余球友来说，难度非常大。长胶胶皮本身弹性就很大，不易控制，发力进攻对手感的要求极高，因此并不建议球友们轻易尝试。但很多球友还是想要挑战，尝试一番。其实用长胶打出威胁的方法并不只有发力，因为它有颗粒的特性，建议除了磕、挡等常规手法之外，重点练习一板刮，即把板形稍微立起来一些，横向做功，刮出一些摩擦的

2024-01-09 14:18:15 如何用长胶打出有威胁的进攻？

什么乒乓球打法适合打生胶，横版生胶有什么优缺点？

业余爱好者喜欢乒乓球运动的原因之一就是能跟朋友打打比赛。能够战胜自己身边的小伙伴，其成就感不亚于拿到世乒赛冠军。所以很多业余乒乓球爱好总想找到一种胜率很高的打法，满足自己战胜小伙伴的愿望。很多人尝试过横板反面长胶，却发现这种打法是典型的“杀生不杀熟”打法。出去跟陌生人打比赛胜率很高，但是面对天天在一起的小伙伴却是没啥优势。当长胶的旋转被小伙伴适应以后，往往自己就成了经常输球的一方，十分

2023-10-30 10:51:50 什么乒乓球打法适合打生胶，横版生胶有什么优缺点？

跟着瑞典名将法尔克学习发球后倒板用正胶提拉小弧圈

作为瑞典男乒的绝对主力，法尔克使用正手正胶搭配反手反胶的打法在当今乒坛可谓独树一帜。他把正胶的速度快、突然性强与反胶的旋转重、弧线冲相结合，形成了极具威胁的进攻特色。在2019年的布达佩斯世乒赛中，法尔克一路杀出重围，最终获得男单亚军，为沉寂多年的瑞典男队注入了一针强心剂。2021年，他又与队友卡尔松搭档，加冕了世乒赛的男双冠军。凭借独特且愈发成熟的颗粒打法，法尔克是当今男线上令人不可

2023-08-17 14:39:24 跟着瑞典名将法尔克学习发球后倒板用正胶提拉小弧圈

反手拉完下旋后如何更快地衔接正手？

反手拉完下旋后如何更快地衔接正手？要诀：第一板不要发死力，加强打多板的意识这个问题反映在训练科目上属于正反手连续摆速，第一板反手拉完下旋后转入两面上旋对抗。这个过程中有几个要点：首先是反手拉球不要发死力，要留有余地，重点是把球吃透，在保证上台的基础上拉出一定的质量。其次是发力时要充分借助转腰的力量交换身体重心，击球后要在身前的台面上顺势把反手板形转换为正

2023-08-13 13:15:11 反手拉完下旋后如何更快地衔接正手？

韩国队田志希对战日本队伊藤美诚：接发球抢拉后的变奏进攻

今天和大家一起分享东京奥运会女单比赛伊藤美诚对阵田志希的比赛，作为彼时日本女队和韩国女队的头号主力，两人的较量颇具看点。田志希使用的是左手横板两面反胶打法，在技战术风格上，她不像伊藤美诚表现得那么凶悍，前三板的套路变化也不如对手丰富，但凭借扎实的基本功底，田志希在上旋对抗的环节上并不落于下风。即便对方反手使用的是颗粒胶皮，田志希也敢于主动对抗。本组回合中，她就通过准确判断在接发球轮直接

2023-08-11 13:02:13 韩国队田志希对战日本队伊藤美诚：接发球抢拉后的变奏进攻

樊振东的技战术：如何在台内破坏对方的抢攻意图及在进攻时打出一击致命的效果

上篇和大家分享了樊振东战术：如何克制对方的接发球拧拉，下面和大家一起看看樊振东对战王楚钦的比赛中，如何在台内破坏对方的抢攻意图和如何在进攻时打出一击致命的效果呢？如何在台内破坏对方的抢攻意图：大胆使用以短对短的对抗，在近台形成反控制樊振东的平转发球虽然能够有效抑制王楚钦的反手拧拉，但由于旋转单一、突然性差，会让对方在搓、摆以及落点的选择上有很大的变化空间，这也是这种球给发球

2023-08-11 10:00:56 樊振东的技战术：如何在台内破坏对方的抢攻意图及在进攻时打出一击致命的效果

樊振东的技战术：如何克制对方的接发球拧拉

樊振东在实战中一向以击球质量见长，素有“暴力熊猫”之称，不过随着比赛经验的不断丰富，他也在朝着越来越全面的方向发展。今天和大家分享的樊振东主打的不是质量，而是控制和变化。首先，他在关键分的发球轮使用了转不转的战术变化，为整个回合的走向奠定了基调。随后，他面对王楚钦出色的接发球及时应变，采用软控球的垫短技术，成功打乱了对方的衔接套路。最终，他凭借垫短创造出的绝佳机会，通过一板出其不意

2023-08-10 12:07:00 樊振东的技战术：如何克制对方的接发球拧拉

左手运动员-林昀儒接发球抢拉后的正手杀板

作为“少数”左手选手，左手持拍的运动员在实战中常被冠以一些“先天优势”。这种优势不是说他们运用战术的能力和使用技术的质量天生高于右手运动员，而是由于对战几率小，右手选手在与其交战时要进行更多地战术准备，尤其在击球线路方面要更加注意。今天为大家带来左手运动员：林昀儒的二四板衔接套路。主要针对左手运动员在接发球轮面对右手选手发到正手位的球时，直接展开抢攻并主动相持的套路，整体跟进表

2023-08-10 10:35:44 左手运动员-林昀儒接发球抢拉后的正手杀板