和乒乓球教练学技术五大误区

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和乒乓球教练学技术五大误区

发布日期：2014-12-31 14:26:43

进入和乒乓球教练学技术五大误区正题之前，先给大家一个画面：乒乓球的球馆里，教练员督促着学员拿着一盆多球兢兢业业；那些学员，拿着球拍挥汗如雨打回教练发过来的一个又一个多球；突然教练员发现问题，走过来为学员知道，双手在空中比划着；学员喝着水，点着头，也顺着教练的比划徒手跟着做；教练员见学员领会，走过去拿起球拍继续为学员发多球......当然，这些都是大家印象中的场景，实际生活中找教练学技术又会是怎么样的情形呢？

1.盲目听从教练在器材上的安排

教练员的能力是教练，他们并不是器材发烧友，他们很多对于器材的认识，也仅仅停留在经典款和昂贵的几款。因此他们给出的器材安排并不具备针对性；而器材如果没有根据打法而定的话，技术练习也很容易遇到瓶颈，经典款不一定适合所有人，昂贵的球拍越是昂贵越是个性突出；若是想挑一支属于自己的称手兵器，不管你是初学者还是进阶阶段的爱好者，我们动库商城都想为您提供一个很好的参考平台。

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2.完全盲目按照教练的训练计划进行

你是学员，教练是教练。有一定年龄的学员有他自己的计划，而教练员有教练员的计划。教练员有时不完全明白学员需要联系什么。因此教练制定的适合群众的训练计划，不一定适合你。如果你感觉你的定点拉球还不够成熟，而教练员却早早的把你带入不定点组合技术的话，是不是有点为时过早？还是得跟教练员商量商量，不能揠苗助长，要按部就班慢慢来，慢慢练，在每个细节的训练中找到自己的不足，制定自己的训练计划，哪里不行补哪里。

3.只学习教练员的手脚动作

打乒乓球，看似好像是只有手脚的动作，其实则不然，打球的过程中，腰腿乃至手脚和脚趾都会有微小的动作，配合腰腿协调发力才能打得更加潇洒。但是很多学员在学球的时候只注重手法和步法的训练，如果光注重教练的手脚动作，容易练的机械，造成身体脱节，难以达成身体的协调发力，不仅容易受伤，也不利于日后的技术提高。因此当教练指导手法和步伐练习的时候，要更多的去询问教练员如何去进行全身协调能力，自己再慢慢体会，做到合理发力，合理打球。

4.只练不赛

乒乓球的训练中比较忌讳的就是练赛脱节；练球练的有模有样，打比赛总是丢球可就真丢面子了；因此在感觉到训练的差不多的时候或是练得稍稍有些疲劳的时候，最好主动提出和教练打打模拟比赛，或者和别的球友多打打比赛，将训练和比赛结合起来。借用蔡猛老师那句话，要将训练中的东西在比赛中发挥出来，平时练什么，比赛就打什么。并且可以在比赛中及时发现自己的不足再回到训练当中去，像这样多进行量的积累，那么你距离质的飞跃就不远了。

5.仅仅以上台为目标

将球打上台，不管对于初学者还是顶级高手，都是他们的最终目标。但是在学球过程中和教练的对攻练习，上台不一定是你打的准，也有可能是教练喂球喂准哦。上台是目标，但千万不能仅仅以上台为目标，认真的学习正规的技术动作，了解如何去合力，认真琢磨怎么打好且打上每个球才应该是训练中追求的目标。

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