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徒手挥拍和控球练习这个特别企划是针对刚刚开始接触乒乓球的初学者们，介绍一些必要的乒乓球基础知识和技术。 希望初学者们在看过这个特别企划后，在提高乒乓球的技术同时更能够体会到乒乓球所带来的欢乐。徒手挥拍徒手挥拍练习有助于对动作的确认和改善。徒手挥拍练习能够更好的检验基础技术动作的准确性。做动作时下意识的想象成在击打真正的来球，这样能够提高徒手挥拍练习的效果。 控球练习
张继科的成功，不只是依靠反手拧拉与逆旋转发球，扎实的基本功与行之有效的抢攻战术才是在比赛中获得胜利的有力保障，俗话说，平淡之处见真章，就一个简简单单的正手摆短后侧身抢攻，就能够看出张继科深厚的功底与赛场背后无尽的汗水。 蝴蝶BUTTERFLY 超级张继科SZLC (SUPER—ZLC 36541 23580)超级纤维球 ￥2246.00￥2880.
本组是梁靖崑组织的防守反击战术。图中，他先逆着闫安发球的旋转把球摆到了对方的正手近网小三角处，由于侧旋较强，出球有些出台，闫安勉强把球拔起来后，梁靖蓖等在正手位强势反拉，完全控制住了场上的整体局面。高质量立摆使对方被动上手图中，梁靖接发球的落点非常刁钻，他面对闫安发的左侧旋球，逆旋转把球立到了闫安的正手小三角处。回摆的球非常短，侧拐的角度也很大，使得闫安拉也不是，搓也不是，处境比较尴尬。
本组是闫安破解梁靖崑接发球反手拧拉的乒乓球技战术图解，他发侧旋球到梁靖蓖的正手位短球，梁靖在大范围移动后到正手位使用反手直接把球拧拉起来，旋转很强，质量非常高。闫安面对梁靖蓖的强力拧拉，采用了托的方式，把球架到了梁靖的中路追身，利用巧妙的落点直接别住了对方的位置，打出了四两拨干斤的感觉。 瞄着对方的空当巧打追身闫安这组战术的制定主要是为了克制对方接发球的反手拧拉，他算准了梁靖崑在
乒乓球直板中的直板横打技术对于直板球友来说必不可少，少直板横打技术的直板就不完整，今天就一个人的观点来谈谈王皓、黄镇廷、薛飞直板横打技术，都是个人的感悟和体会。 特点分析以下：王皓：王皓的直板横打是自刘国梁时代以来创新的最完整体系，其珍贵之处在于它的独一无二。对上旋的拨，弹，撕，下旋的拉，拧都有炉火纯青的手感，中远台反拉能力可以冲破王大力的正手防线，可谓是世界第一直板反手。发力特点：手
问：“我在反手位拉半出台球的时候失误比较多，不知道如何能更好地控制球?”提问者；孙张耀（右手横板面反胶）要决：击球直接向右，大臂不能离躯干太远 通常拉半出台的球都需要技术前期的预判和起动，否则解析很难在最合适的击球点击球，也很难把球拉出自己想要的效果。目前孙同学对于半出台的位置有一定的预判能力，但是身体的准备动作做得还不够充分，比如引拍的节奏、手位的高低，都需要随着来球进行迅速的调整。
乒乓球技术解析：正手拉球没有暴冲，如何增加前冲力 问：“我正手拉球总是不往前走，没有那种暴冲的感觉，不知如何增加球的前冲力？”提问者：张春宏（右手直板两面反胶）要诀：摩擦球的纵轴中心线，多练习拉直线 张先生的正手拉球其实很技术有数，他主动制造弧线的解析能力比较强，稳定性也有，之所以总感觉球不太往前走，主要是因为他在摩擦球时基本都接触在了球的侧部，而且几乎都是薄摩擦，出来的球都是“侧拐
乒乓球技术解析：练习搓球旋转不强如何发力 问：“我在练习搓球技术的时候总是搓得比较高，而且搓不出太强的旋转，是不是还要再用力一些?提问者：龚子鸣（右手横板两面反胶）要诀：控制板搓球底部，手上要有加速度 龚同学现在搓球的动作外技术观没有太大的问题，欠的解析是手上的功夫。搓球是一项需要主动制造旋转的技术，所以摩擦球是非常关键的环节。在练习搓球时，可以想象自己拿着一把铲子要去铲过来的球，而
乒乓球技术解析：正手挑打发力就出界如何改进 问：“我在练习正手挑打时不太敢发力，一使劲就容易出界，不知道应该如何改进？”提问者：吴一鸣（右手横板两面反胶）要诀：减小动作幅度，加强前臂快速收缩 吴同学在上步进行挑打技术时，上身动作比较大，尤其解析是手臂前送和手腕翻动，属于过分做功。挑打作为一项台内进攻技术，需要兼具稳定性和突然性，最好还要有隐蔽性，如果动作太大，那等于告诉对方我要挑了，
乒乓球技术解析：反手推挡转正手进攻不自然如何调整问：“我从反手推挡转正手进攻的时候感觉不是很自然，总连不起来，不知道哪些细节需要调整？提问者：李亚森（右手直板两面反胶）要决：转正手时要利用转腰交换身体重心李先生从直板推挡到正手技术进攻的转换确实存在一定解析的脱节问题，中间连不上，脚下比较乱，往往需要打完一板之后重新找位置再打第二板，这样很容易错过击球得分的最佳时机。造成这种情况的主
乒乓球技术解析：反手伊藤美诚生胶打法需注意什么 问：“我现在反手使用的是生胶，缺乏进攻的手段，想学一板弹或者敲，不知应该掌握哪些细节？” 提问者：梁恩广（右手横板一面反胶一面生胶）要决：在来球弹起的最高点击球，板形要立 随着伊藤美诚这两年在乒技术坛上的亮眼表现，他的打解析法也被越来越多的球迷所熟悉和效仿，特别是有一面使用颗粒胶的爱好者，都想增加一下进攻能力，这个想法的出发点没有
乒乓球技术解析：正手攻球发不上力，还挺累 问：“我在练习正手攻球时总是感觉合不上来球的力，对不上点，时间一长还挺累，不知如何解决?”提间者：焦玉香（右手横板两面反胶）要诀：击球时间要提前，击球先以撞击为主 从焦女士正手击球的动作技术结构来看，确实存在几个解析问题：第一是大臂做功太多，前臂回收得少，这样导致动作型号比较大，降低了还原的速率，所以她经常会感觉跟不上节奏或是对不上来球的点。
问：“我现在使用长胶的时间比较多，但是击球缺乏威胁，不知如何用长胶进攻上旋球？” 提问者：张鸡声（右手直板一面反胶一面长胶）要决；击球要早不能等，板形稳定不要留 乒乓球技术解析：用长胶直接进攻本身就技术是一项难度系数较高的技解析术，因为它颗粒很长，摩擦性能差，不容易吃住球，所以发力进攻的命中率不好保证。 建议张先生只在看到半高的机会球时使用这项技术，击球前引拍幅度要小，
问：“我在发下旋球时质量比较低，而且不容易发短，不知如何解决?”提问者：杨万江（右手横板两面反胶）要读：摩擦球的正下方，引幅度要足够大 乒乓球技术解析：杨先生站位离球台很近，技术这点很容易造成他在发球解析时没有足够的挥拍空间，而且他在击球前后有很多小动作，但触球那一下实际上比较虚，没有吃住球，所以发出去的旋转很弱，弹跳也很平，容易发长。 建议杨先生在改进的过程中，站位稍微后退一些，加
问：“我原来反手用的是长胶，现在改成生胶了，不知道如何才能把球削得更转一些？” 提问者：侯磊（右手横板-面反胶一面生胶）要决；击球时两脚不要站平，多给球加摩擦 乒乓球技术解析：侯先生原来用长胶击球，技术所以他的动作比较小，磕解析的成分比较多，这在近台还可以用，但是对于中远台削球来说，动作幅度就远远不够了。另外，侯先生还有一个比较明显的问题就是两脚的站位比较平，每次触球的位置都在两腿之
问：“我正在学习反手挑打技术，不知如何提高击球的质量？” 提问者：王鸿嘉（右手横板两面反胶）要诀：挑打动作一定要有突然性，不能匀速做功 乒乓球技术解析“”王同学反手挑打的基本动技术作结构没有太大的问题，解析有脚下的上步，也有重心的前倾，但是她目前挑的球比较平，也就是出手比较匀速，体现不出挑打的突然性和进攻性。高质量的挑打是一项非常有威胁的台内进攻技术， 建议王同学在练习时
问：“我总是接不好对方的发球，尤其是带有侧旋的球，不知道应该往哪边用力?” 提问者：王民江（右手直板两面反胶）要决：盯住对方的发球动作，用板形控制球 乒乓球技术解析：王先生接不好对方的发技术球，其主要原因在于他对解析来球缺少判断，这点体现他接球的过程中就是没有引拍和缓冲，对着球就直接上去顶，这样是很容易吃旋转的，即便对方发的球没有侧旋，他也有可能吃转不转。 建议王先生在练
问：“我现在总拉不好对方过来的下旋球，击球总是下网，不知道是什么原因？” 提问者：刘红（右手横板两面反胶）要诀：用上腰腿的辅助力量，食指包住球 乒乓球技术解析：刘先生目前的正手拉球动作基本都是在靠胳膊甩，触球的时间很短，没有让球在球板上停留足够长的时间，所以摩擦成分很弱，造不出弧线，因此他拉球总是下网。 建议刘先生在改进的过程中，要明白拉球不单单是手的动作，更需要全身协调
问：“我在练习直板横打对抗上旋球的时候总是把球打飞，不知道哪个环节需要调整？” 超问者：孟帅（右手喧板两面反胶）要决；尽量赶在来球的上升期击球，多借力 乒乓球技术解析：孟同学的动作结构没有太大问题，击球也比较有力量，之所以总把打飞，是因为击球时间太晚了，也就是几乎每一下都等到球过了最高点才出手，这样时间上稍微一等，就对不上合适的节奏，越发力越容易失去控制。 建议孟同学在改
问：“我的发球质量比较低，不知如何增加出球的旋转？” 提问者：马杰（右手直板两面反胶）要诀：增加抛球高度，注重瞬间摩擦 乒乓球技术解析：马先生的发球动作比较简单，同时也存在着几个非常典型的问题： 首先，他的抛球高度不够，没有高度也就没有引拍的空间和时间，更谈不上球拍与球合上最佳的力。 其次，他的引拍幅度太小，这点和上一点并不重复，没有引拍是做不出完整的击球动作的。
