羽毛球教学：业余高手四大误区加速不是万能的

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羽毛球教学：业余高手四大误区加速不是万能的

发布日期：2017-08-03 11:04:28

你加速就能赢对手？

　　羽球打到有一定水准之后，加速似乎就成了中高手与高高手的分水岭。这其实完全就被误导了。动不动就会看到提到林丹巅峰时期的变速突击是多么的高大上。很多业余高手乃至于教练不够专业的球员就被误导了：变速的必要元素来自于加速，所以我必须多加速。

　　变速突击是个多么复杂的战术，需要的出球路线，脚步跟进与体能的要求我们就不说了，这个自己去科普（也可以问教练，但是诚实的教练往往会告诉你，以你的水平搞个加速突击还不如练个上网跟进）。

　　最重要的一点，就是很多人的盲点就是变速突击的精华在于加速，这个当然没错。你必须能够加速才能真正的有变速，但是最重要的不在于加速的能力，而在于跟进的判断与能力。如果你能打出限制球，你能做预判，那就事半功倍，而预判的前提是出球有压迫性与准确性。

　　但是事实上，很多人打起＂自认＂的变速突击，都是自己先把自己累死。他把自己这边的速度加起来了，可是对手并未真正依照他的速度在打，也就是说他打的球只有速度增加了，对对手的压迫性却没有增加。假设你的劈吊都劈到对手手边而不是边线上，那你加速越快你就死的越惨。

　　林丹的“变速突击”适合业余高手吗？

　　反过来想一下，为何变速突击这样牛又这样有效，却只有林丹玩的好…好吧，还有当年的赵天王…。把这个战术发扬到极致呢。这点大家要好好想想。尤其是十五六岁的球员。不是人人都能像林丹赵剑华的。还有陶菲克，鲍春来（网前，控制进攻型），盖德，李宗伟（拉吊突击，控制进攻型），孙俊（拉吊控制，守中反攻型），李炫一（拉吊控制，全面型）等等等等很多很多打法。

　　变速突击要会，可是这绝对不是唯一的手段。对一般业余来说，这更也许是最华而不实的战术。有更多的战术与型态可能更适合你的技术与状态，这点心里要有数。

　　有很多业余中的中高手往往就是不安逸于适合自己的打法而去屈就一些不适合自己，看来华丽却不实用的战术，这个问题很值得一般进阶中段到高段的业余朋友重视，你输球，不是因为你比较弱，而往往是你试图以己之短，击彼之长。

　　每个球下压能压制对手？

　　这绝对不行！！这绝对不行！！这绝对不行！！讲究路线的球类运动，就一定要合理的球路分配。很多业余的打球都是七八分下压，甚至有机会就下压，没机会也硬是想要下压。这就缓解了对手的压力，你下压多，我就集中注意在前半场抢搓抢挡，被动的就是你了。

　　压迫后场，控制底线这两个最最最简单的战术，也是最最最有效的战术，大家都知道，可是一到场上，很多人往往都是过多的选择下压。如果你常常被人抢搓抢挡搞得你很被动，记住，压制后场转移对手注意力后才是开始下压与吊网前的好时机。

　　“以静制动，守中反攻”才是业余王道

　　很多人都被误导了，认为羽球就是要像林丹李宗伟这样打的。事实上，对于业余来说，拉吊控制，守中反攻才是业余中段最合理的打法。

　　业余的得分，主要来自对手的失误，而非自己的进攻手段。业余的失分，主要来自自己的失误，而非对手的压迫。

　　那么，我们应该专注于减少自己的失误，完善自己的球路与场上的覆盖率，而不只是专注于进攻与下压手段。如果你使用华丽的技巧，快速的跑动创造了一个完美的下压得分，损失的却是一大截体力。那么，最常见的情况就是，你打了半局好球却体力不支。

　　业余好手要记住：创造进攻机会不见得一定要使用加速，抢网，或抽挡这种吃力不讨好的方式。守中反攻在业余的世界里，是很有效的。

　　来自《爱羽客羽毛球网》公众号

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