乒乓球技术：正反手近台摆速图解

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乒乓球技术：正反手近台摆速图解

发布日期：2017-04-27 14:05:15

凡是稍微涉猎过乒乓球专项训练的人几乎没有不练摆速的，可见这项技术组合的重要性，准确的说，这个套路可以叫做正反手交替进攻，它是衡量一个乒乓球进攻型选手技术实力的标志性组合。本篇图解的顺序是从正手位击球开始的。

这项练习大多数也是在多球环境下进行的，所以图片的演示从前一板反手击球后的还原开始。图1是小队员手上还原的瞬间：持拍手准备交换拍形，从身体位置来看，她的脚下重心也在随之进行交换，到图2准备移动步法时，她的拍形已经转换完成，而这也恰恰是正手击球引拍的起势。

上述过程都是在运动状态下完成的，值得称道的是小队员的节奏把握很准确，体现了她良好的协调性和对基础技术的严谨态度。

图3-4是小队员进行并步带引拍的完整过程，一直到准备击球的瞬间，她的动作都交代得非常清楚，尤其是眼睛的盯球做得很到位，触球之前，她一直在对自己的身体位置进行调整，力争在来球弹起的最高点击打到球，虽然从图片来看，这个击球点对于她的身高而言显得比例不是太协调，但这是由于客观条件造成的，并无大碍。图6中，小队员在击球时的握板手型和击球拍形可以用完美一词来形容，建议大家多多进行临摹消化。

图7中，小队员挥拍击球，从前面的图片中我们可以看出她使用的快拉技术，她引拍到准备向前挥动的起点应该是图5的位置，也就是基本在台面上进行出手，之所以呈现这样的形态，所以要求动作要更加积极主动。图8是正手击球后的还原，到图9时，她已经在身前的台面上开始拍形转换，所以到图10引拍到位准备反手击球前，她已经处于时刻准备着的状态。

图11-16是小队员反手击球的过程，她打球时的认真专注，我们完全可以从一双眼睛里看出来，图11-12是反手引拍的延伸动作，从拍形来看，她使用了快拱球技术，图13时，她迎前出手，做得有板有眼，重要的是她身体重心再次调高，这是为了找准最佳击球点，加强出手质量，图14中她手腕加了摩擦，拱了一条直线，出手后迅速调整重心的位置，准备下一板衔接。

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