李晓霞乒乓球技术图解之发球后反手抢拉

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李晓霞乒乓球技术图解之发球后反手抢拉

发布日期：2016-06-24 09:57:38

本期学以致用为球友带来了两组关于反手进攻的乒乓球技术图解，一组是发球后的反手抢攻，另一组是接发球反手抢攻，本组图中，李晓霞在发球轮次，使用反手技术成功完成了一组发球抢攻，拉出了非常高的质量。

李晓霞乒乓球技术图解：取位时注重身体与球台的距离

如图1-5，李晓霞在发球后迅速还原，只有这样，她才能在判断对方回球落点后的第一时间完成快速起动。图6-8中，李晓霞完成了一个后撤的步法，并随着来球的落点向球中间移动了半步，这次步法调节是一个方向性的，并没有调整到最精确的位置上，而她后撤的步法则是一次预防性的调整，反手拉球因为手臂的原因无法像正手一样完成充分的转腰动作，这样就更容易造成被拉来球顶住的现象，所以李晓霞在判断好对方回搓的反手落点时，第一时间就向后撤了一步，以免被来球挤住位置，这点非常值得球友们学习，如果你在反手拉球时经常出现下网的现象，很有可能就是因为站位过近而造成的，所以经常用反手抢攻的球友，在发球后的取位中一定要注意自己与球台的距离，图9-11是李晓霞在二次判断来球落点后的一个上步调整，李晓霞在这次移动中，完成了压重心，转腰和引手的准备动作，整体协调连贯，它是反手抢攻击球前必不可少的重要环节，并且每次完成都要非常到位，球友可以通过徒手动作或多球式进行反复练习，知道熟练掌握为止。

李晓霞乒乓球技术图解：出手时顶胯助于增加质量

李晓霞通过灵活的步法保证了稳定的击球点，又完成了最合理的加力动作。图12中，我们可以清楚地看到她顶胯的动作，他在顶胯的同时还通过腿上用力再次完成了一个以前的步法调整，保证了更加精准的击球点，随后，李晓霞抓准了最佳的击球时机，果断完成了手上的拉球动作，拉出了质量非常高的反手弧圈球，一击致命。

李晓霞乒乓球技术连接

反手技术对于乒乓球友来说可能比正手更加重要，在来不及侧身的情况下，反手就要发挥它应有的作用，但这并不等于反手技术需要步法支撑，在某些特定的时候，反手技术对步法的要求更高，与侧身时使用的步法相比，反手抢攻时的步法需要更加细腻。

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