马龙：没期待大满贯专注打好每个比赛

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马龙：没期待大满贯专注打好每个比赛

发布日期：2016-06-04 11:00:20

报上奥运会单打乒乓球比赛，对我来说心态上没有太大影响，我一直在准备着奥运会，从去年世乒赛后状态一直不错，打完今年的吉隆坡乒乓球团体赛后也一直在努力，所以报名后并没有觉得有什么不一样。通过努力能让大家看到我的成长挺高兴的，但毕竟报名不是结束，我还要踏踏实实继续训练，按照我的节奏，重视每个比赛，打好每个比赛。

里约奥运会和伦敦不一样

伦敦奥运会我只参加了团体赛，精力体力不像打两项消耗这么大。我看过王皓和继科的情况，知道单打结束后无论结果好坏，人的起伏都会很大，在面对团体赛时必须事先做好最困难的准备。我会向刘指导和王皓他们学习一些经验，特别是王皓，伦敦奥运会我看着他在单打输球后只缓了一天就参加团体赛，我们俩第一场的双打还输了，那种压力和心情，就算我们再怎么理解，也不能体会他内心真正的感受。但到团体赛8进4的时候，王皓就焕然一新了，人能重新调动起来，半决赛面对德国队，在继科输球之后气氛非常紧张的时候，王皓也能带着继科赢下双打，这些方面我都要向王皓学习和讨教。

现在我认为做好心态和精力上的准备是关键，单打也要准备充分，比赛一项一项打，赛前各种情况都要准备到。只打团体赛的时候，大家的关注度没有在我身上，但现在我世界乒乓球排名第一，圈内外可能对我有一些期待，按照我的性格，肯定是希望与包袱并存的，怎样轻松地调动自己就变得非常关键。我知道我会背上包袱，但在有包袱的情况下如何去比赛，紧张的时候如何去打比赛，这是需要我平时去准备的。准备的方法就是打让分比赛，或者故意在比赛中安排一些误判，这都是制造困难，模拟紧张状况的方法，在平时训练中我也会自己给自己增加难度。

成功的方法不同，按照自己节奏来现在想到奥运会，肯定会紧张，作为运动员我一直把奥运当作最大的梦想，4年才一次，能参加两次就要保持8年在巅峰状态，所以奥运会对于每个人来说都会格外珍惜，这也是奥运会给我们压力最大的地方。

大家一直说我状态不错，我也没有刻意去控制，每次面对比赛，我都希望尽自己最大的努力去争取。奥运会预选赛也是这样，希望自己去争取到这个名额，对我来说没有考虑到报名的问题，只把它当作一个自己想拿下的比赛去打。上一届预选赛我输了球，所以比较了解预选赛中的压力，心态把握和临场调动上不容易发挥得像平时那么好，这次我总结了经验，自己发挥得比较正常，能够专注投入进比赛。

人都有状态好和不好的时候，最重要的是怎样在赛场上克服这些困难，状态不好的时候，在场上有状态不好的打法。像预选赛第二天我打得很累，有三场球，对手还是张继科、樊振东这样既熟悉能力又强的，那在面临这样挑战的时候，我也不能说自己百分百状态很好，但调动上，我做得还可以。

伦敦奥运会前，我梦到过打奥运会，里约奥运会还没有在我梦里出现过，现在也没有设想奥运会的情况。在成绩方面，我只是期待着奥运会，并没有期待获得大满贯，相比较这些，我更专注在打好比赛这一件事上。每个人成功的方式都不一样，有的人可能发挥在大赛上，有的人属于脚踏实地一直努力，我清楚自己是第二种人，所以在平时点滴都要做好自己。

马龙里约奥运周期主要成绩

2013 年巴黎世乒赛男单季军

2014 年东京世乒赛男团冠军

2014 年杜塞尔多夫乒乓球世界杯男单亚军

2015 年苏州世乒赛男单冠军

2015 年哈尔姆斯塔德乒乓球世界杯男单冠军

2016 年吉隆坡世乒赛男团冠军

2016 年奥运会亚洲区乒乓球预选赛冠军

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