很简答，因为在精神高度紧张状态下，还要计算球路，落点，击球方式，旋转，路线，很难的，然后还要一边调整自己的步伐和姿势，预计对下下一次进攻，自己用什么方式击球，以及落点球路，落点，击球方式，旋转 这是一个关于物理学的问题空子分子在无时无刻进行着布朗运动当对这些分子进行加热后 布朗运动加剧使分子间间距加大从而撑起被压扁的球

当然了 像三楼说的若是破洞了 气体直接跑到外面 就没有任何效果了 热胀冷缩啊 。现在告诉你方法，给你制定一个计划，按这个计划来就行啦：

 1~首先练习正手拉球，不论如何——这是关键中的关键，把正手拉球动作练规范了，这样才能保证你为以后打下坚定的基础，可以开始突破性练习，以后每天开始训练前都练上1个小时或者40分钟左右即可，先练规范动作，再练得动作灵活；

2~其次是反手拉球，反手的练习应该结合于正手练习时，这样才能在比赛中正反手结合好，当然开始先突击一下动作，动作会后让你朋友“喂球”，多练几天，动作好后跟正手一样每天练一段时间即可；

 3~搓球要专项突破，建议你搓球练习一定时间后结合正反手挑打或者台内侧拧，这样事半功倍，效果最好的，当然了，要记住旋转球与不转球结合起来练，不然比赛时会吃亏的；

 4~可以让你同学喂球——在你学习基础时同学从台的另一边打过来一定位置的球；

 5~发球问题，这个就像学英语一样，不用拿出大量时间来，让高手参谋几种发球方式，在训练的间歇时间里自己就能练了。具体怎么打就不必叫你了吧，呵呵！祝你成功！谢谢！~ 每次练习完用另一只手按摩打球的那只手~~然后再洗澡时泡一泡

建议你打球之后做一些抻拉 首先，俗话说“艺高人胆大”胆子大要以技术为基础，光胆子大，来球就上手，不是出界就是下网一样赢不了。在对抗中，一开始双方都是在试探对手，所以开局不会有太大的动作，关键在于通过相持的过程来了解对方的战术、动作习惯，摸清对手的底细，采用针对性的战术来控制对手，赢得胜利。

另外在一些球的处理上要讲究方法，比如当对手出现一个空档，你用反手弹击可以得分时，不妨将力度使用的大一点，让球在球台上炸响，充分显示出你的力量，以此来震慑对手，让对方感觉你干净利落，充满杀气。还有一个方法就是打球要“坏”：多利用长抻短调，直线和斜线的变化，让对手疲于奔命，让对手感觉你打法刁钻，从而产生心理上的变化，对你比较恐惧，这样同样会造成对方频频失误，从而得分。

还可以多看看优秀运动员的比赛录像，比如有杀气的运动员：“欧洲的三驾马车”盖亭、赛弗、罗斯科夫，法国的艾络瓦、江嘉良、柳承敏。比较“坏”的运动员:瓦尔德内尔、徐寅生、陈新华、蔡振华、马琳。还有你说的每赢一个球叫一声，是一个很好的方法，既给自己打气，又给对方心理造成影响，许多运动员都是这么运用的。其实说到底，无论是有杀气还是坏，都是为了给对方造成心理上的压力，造成对方动作变形导致失误，但是比赛不能光依靠对方失误，同时要锻炼自身的实力，通过日程刻苦的训练，打好扎实的基本功，平时多比赛，积累经验；练就一身过硬的真功夫，到时候你就谁都不怕了。