乒乓球技术图解：摆短摆不短，怎么办？

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乒乓球技术图解：摆短摆不短，怎么办？

发布日期：2015-12-25 10:14:41

摆短，是一种回接下旋短球控短的有效方法，最的特点是出手快、突然性强。能有效的限制对手的拉、攻上手。很多乒乓球友在练习摆短时十分苦恼，要么摆不短，要么弧线高，要么过不了网......

怎么看摆短？先学会快搓

摆短实际上是一种快搓技术，“快”主要体现在击球的时间上，也是要在来球弹起的上升期去搓，因此有一定的难度，开始练习时，会出现冒高的现象，这是很正常的事情，产生冒高的原因不外乎是拍面太仰，击到了球的中下部，或者没有蹭住球，借力过多，在就是力度掌握不好，用力太大......出现问题后，自己应该分析一下，看属于哪方面的原因，有时候往往不是一个方面的原因，那也不用急，先抓主要矛盾，即解决影响快搓质量最关键的问题，比如拍形的调整，然后逐一加以改.

快搓讲究的是快，主要是指击球的时机，一定要注意在上升期去击球，开始不要追求搓快，主要掌握击球的时间，搓球时手腕不要随便用了，相对规定好并把球商跳的力量借住，动作要轻盈自然，不要突出和用力，练习的时候双方不要将球搓得很长，要将球尽量地控制在台内，并力求在对搓中将球越搓越短，越搓越低，越搓越快，这样反复练习，体会上手的感觉，等比较熟练的掌握节奏和击球时间后，在逐步去掌握蹭球的技巧，练习快搓不要偏废，正反手都要练，正手练习的比例要大于反手俩系的比例，在台面的正手位2/3台要求采用正手搓球，反手位1/3台采用反手搓球技术，这样有利于培养实战中侧身的意识和掌握侧身抢的位置。

掌握快搓后，过渡到接发球摆短

练习接发球摆短时要明确，不是对方所有的下旋发球都可以采用摆短的手段回接，而需要根据拉球的长短落点确定是否能使用摆短技术，一般要求建立短摆长拉的意识，也就是指对方发球只要出台，就要有抢先上手的准备，而不是只能立摆短的思想，因此，练习摆短的时候，一定要处理好自己接发球的位置，不能站位很近而只顾摆短，更多的是要注意抢位上手。

一般来说摆短需要上步，采用单步上步的形式，站位时预留上步的空间就行了，而不能为摆短去摆短这样会顾此失彼，得不偿失，不同的是，步法好一点的或身材较好的球手，有抢攻意识和上手技术的球友，可以站位远一些，反之就近一点，大家练习的时候可以根据自己的实际情况确定下来。通过专门的接发球摆短练习后，还要结合发球的长短落点变化来综合练习，熟练的掌握出台与不出台的接发球技术，才能在实战中具有实效性，这一点，是我们在后期练习中必须要引起重视的。

摆短摆得短基本动作要领需掌握

首先，看下摆短的基本动作要领，在判断来球的是短球时，重心前迎，引拍不宜过大，在来球的上升期，触球中下部，以向前、下方发力为主，略带侧向的力量，击球时，在自己发力的基础上，适当借对方来球的力量，在过网的前提下，减少球向前平动的距离，以摆出高质量的短球。

以上是摆短的基本动作，这里要注意的是：

1.重心前迎，必须抓住上升期触球，以体现快捷。

2.手臂离身体要近一些，离得太远了就会影响准确性和质量

3.手臂不要过早伸入台内，否则很难形成较合理的合力，难以体现既发力又借力。

摆短摆出高质量，来球旋转要判断

做到这些就能摆出高质量的短球吗？答案肯定不行。因为在前面关于摆短的介绍中，有一个问题没有提到，那就是来球的旋转，旋转不同，技术动作就有相应的变化。下面就不同旋转用三张图表示：

当来球旋转不同时，首先触球的部位和版型不同，不转球从中上部往中下部摩擦，一般旋转由中部往下部摩擦，强下旋由中下部往底部摩擦。其次引拍的高度不同，不转球的引拍略高，一般旋转高度适中，强下旋引拍略低，第三发力方向不同，不转球向下发力多，一般旋转向前向下，强下旋向前多，这三种图也解释了为什么触球瞬间，有时手腕往下一点，有时需要往前制动。

摆短是身体要适当放松，乒乓球拍上的触点相对固定些，不然忽上忽下，也很难找到感觉，摆短技术动作小，回球快，弧线低，落点近网，并且进力很小，往往使对方难以上手抢攻，这种技术一般用来还击下旋近网来球很有效果，但对付长球或上旋球难度较大，要注意处理不好易造成被动，在完成这项技术时，除要按照摆短动作方法外，还应当注意击球时，身体重心必须上前，手臂在台内迎球时近似与台面平行，摆短主要是借来球之力与球拍的适当缓冲力，触球瞬间向下用力的成分要多于向前。

除了前面说的要点，还应注意：

1.击球点一定要来球落台即将上升时，利用板型的角度迅速切住来球的相应部位，使其压低拉球弧线，达到过网下坠的效果。

2.力度上要借上来球的力量，通过板型的调整，找准摩擦角度，产生摩擦就足够了。

3.板型的调整上，参照通过不同的击球位置来调节板型。