- 乒乓球
- 乒乓球新闻
- 羽毛球新闻
- 户外资讯
- 网球新闻
- 综合类新闻
- 乒乓球技术打法
- 羽毛球
- 羽毛球打法技巧
- 户外装备导购
- 户外知识
- 网球明星
- 运动健身
- 乒乓球比赛视频
- 羽毛球比赛视频
- 户外装备体验
- 网球比赛视频
- 足球
- 轮滑
- 乒乓球拍器材评测
- 羽毛球器材评测
- 户外
- 网球装备导购
- 台球
- 骑行
- 乒乓球导购
- 羽毛球拍品牌导购
- 旅游路线攻略
- 网球
- 网球打法技巧
- 篮球
- 乒乓球明星
- 羽毛球明星
- 网球器材评测
- 游泳
- 登山/攀岩
- 乒乓球知识
- 羽毛球知识
- 网球知识
- 瑜伽
- 户外视频
- 乒乓球场馆
- 羽毛球场馆
- 网球场馆
- 乒乓球比赛规则
- 羽毛球比赛规则
- 网球比赛规则
- 乒乓球促销
- 羽毛球促销
- 网球促销
- 户外促销
- 综合类促销
- 综合类
- 乒乓球教学视频
- 乒乓球搭配技巧
- 促销活动
李晓霞乒乓球技术之超强的动作还原技巧(图解)
打乒乓球,步法很重要,李晓霞的超强的动作还原技巧,就是她第三打技术优势,下面我们看图说话。
李晓霞站在反手偏中路的位置发了一个短球,抛球过程中重心处于右腿,当准备接触球的瞬间重心转移到左腿上,随着球虫球拍击出的啥那开始还原步法,李晓霞采用的是一步还原法,由于李晓霞发球时,通过腰部顺时针转动发力,因此在发球后的幻云动作中,李晓霞就借助顺时针的发力方向,右脚直接顺势向右前方跨出完成还原的第一步,之后左脚向右侧垫一小步,并朝向球台,这一个“小垫步”不仅使得身体顺时针旋转面向球台,而且保证了两腿之间的距离也调整到了最佳状态,为下一板进攻做好准备。
李晓霞完成发球还原的同时也将握拍方式调整回正、反手进攻时的握拍方式,由于李晓霞发球后还原非常迅速,增加了观察对手的时间,仔细观察李晓霞的持拍手,她在判断对手回球的过程中,握拍方式先是准备反手握拍方式,之后观察到来球方向是自己的正手位,又将反手握拍调整为正手握拍,运用正手技术抢攻,脚下部分,李晓霞开始准备反手时的站位比较偏前,观察来球方向为正手后,双脚向后撤出半步,确保留出拉球所需要的击球空间,来球的线路全部清洗呈现出来后,李晓霞脚下开始进行二次调整,完成击球前的准备动作。
李晓霞二次调整步伐的时候,同时进行了重心转移,将重心转移到右腿上,手臂引拍过程中,右脚蹬地的发力点发生转换,由脚跟转移到脚尖,左脚脚尖巅地支撑身体,在右脚发力点转换完成的同时手臂引拍顺势完成,之后手臂开始向前上方挥出,整个身体向前发力,腾空跃起,完成拉球。
乒乓球频道-乒乓球拍-乒乓球胶皮-乒乓球鞋-乒乓球配件 –乒乓球包-乒乓球服-乒乓球台
动库商城:www.dku51.com