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乒乓球技术解析：陈梦上步挑打技术
上步挑打是乒乓球技术中，非常不错的接发球技术，是在接短球时非常出其不意的技术。
上步挑打重心
陈梦在接正手短球时，左脚先垫一步，他的作用在于左脚用力蹬地，将身体推向正手台内，重心从左脚交到右脚，右脚上步取位准确后，要在台下踩实后再击球，辅助收不完成轻挑动作。
上步挑打引拍
陈梦在引拍时，身体重心抬高，右肩深入台内，持拍手在台内引拍，主要是运用手腕来调整板型，在图中，我们看到陈梦的板型“亮”开，准备击来球的中后部。
上步挑打挥拍
挥拍的幅度需要根据发球方的来球的旋转来进行调整
上步挑打击球时机
击球最好赶在来球弹起的最高点，利用手腕的瞬间变化调整拍型，击球的中部位置。
上步挑打步伐：
运动员在比赛中，处理正手短球都是使用“两上步”的接发球步伐，在处理正手短球的过程中，有些球质需要一次启动，即“一步上”就可以接到球，例如你很熟悉对方发球的线路，旋转和落点，或者对方发球出现失误等，但是当运动员不能一下判断清楚对方来球的情况下，“两步上”的步伐就显得至关重要，这个步法的优点在于可以提高接发球的稳定性，增强接发球回球的质量，对于高水平运动员来讲，“两步上”步伐是专业运动员必须掌握的步伐技巧。
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