乒乓球技术：丹羽孝希教你胜利从发抢开始

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乒乓球技术：丹羽孝希教你胜利从发抢开始

发布日期：2014-10-09 12:02:22

本篇是丹羽孝希反手抢拉下旋球的乒乓球技战术解析，他在这组抢攻中，发球后的还原与第一组相比较向后多退了半步，这是为了让出更多的击球空间，防止被来球顶住。如果在比赛中对对手下一板回球没有预知，就需要盯住来球，在判断后的第一时间快速完成后撤，如果时间来不及，可以用持拍手一侧的腿进行单步后撤的调整。

　　乒乓球技术：转胯与顶胯时，腿要站实

　　所有击球前的必要动作，如果重心一直处于较低的状态，可以更加节省时间，增加回球的稳定性。如果重心较高，则务必要在击球前下压重心，使身体站稳，这样可以更实地击到球，提高命中率和击球质量。转胯与顶胯是这板反手抢攻最核心的动作，也是最难掌握的动作。转胯其实就是用身体找球，可以协助手更好地找到击球点；顶胯就相当于正手的转腰动作，可以帮助手臂更好地完成发力。如果动作不协调，可以不用顶出来，只要转胯的让位合适，腰腹绷住劲，同样可以起到增加击球质量的作用。丹羽孝希右腿的前脚掌有非常明显的变化，这就是转胯与顶胯动作的体现。无论转还是顶，腿一定要站实，如果腿顺着腰胯的动作同时转动，就好像拧瓶盖时脱扣了一样，会无法发上力。

　　乒乓球技术：发力方向要稳定有效

　　在反手抢拉中，前臂放松，手腕灵活是击球有质量的前提条件。丹羽孝希触球时手腕迅速外展，通过摩擦制造出合理的弧线，他手腕的工作时间恰到好处，过早或过晚都会影响到击球的稳定性。虽然顶胯的动作可以增加回球质量，但与正手的转腰比起来就显得有些单薄了，所以手臂的发力方向也就成了影响反手抢拉击球质量的关键。从下向上是抢下旋的必要动作，但如果向上的比重过大，自然会影响出球的速度；从后向前同样是动作中必不可少的部分，但由于手臂长度限制，单一的从后向前发力也会受一定限制的。我们可以清楚地看到丹羽孝希反手抢拉的发力方向：从右向左的发力是他整体反手抢拉的动作方向，这个方向最大限度地加大了他的动作轨迹，提高了击球质量。

　　乒乓球技术：用二次调节找准击球位置

　　丹羽孝希在这组发球后的步法调节中选择了离球台较近的站位，这样可以便于他上短球。尽管他用了两个步法，但身体并没有完全上到位，这也是他的技术特点，习惯依靠自己的手上感觉去调节球。他在跑好位置后通过身体重心的转换，带动上半身去调整击球位置，这个身体的二次调节十分关键，如果缺少了这个精准的找位动作，出球的命中率将会大幅下降，即使再好的手感也难以驾驭来球。我们可以看到丹羽孝希把球从身体正中间较低的位置，调整到了身体右侧胸前的位置，这样可以更利于他手臂从后向前、从右向左的发力。

　　乒乓球技术：触球时的摩擦要有突然性

　　我们可以看到丹羽孝希手腕发力的全过程，他通过前面一系列的调整动作保证了最佳的击球位置，然后利用手腕充分发力摩擦制造弧线。丹羽孝希的板形压得非常低，直接通过摩擦球的中上部制造出了强烈的旋转和前冲力，体现了他手上惊人的爆发力。这个手腕突然加速的动作，是需要通过无数次的训练才能练成的，丹羽孝希在手上接触球的时候，就好像能把球粘住一样，这也是击球功力的体现。

　　本期的三组都是比较单一的发球抢攻，更多的是从技术角度展现丹羽孝希的特点，虽然在有些方面比较脱离实战，但许多技术细节是实战中不容易体现的。球友们可以仔细品味这些细节，并在日常的训练和比赛中加以尝试，更快提高自己的水平。

　　最后一组是丹羽孝希侧身用反手拧拉中路的台内短球。这板球前冲性很强，动作也很突然，从侧面展现了丹羽孝希的技术特点。他在这组抢攻中的战术意图很明确，发球是不转的下旋球，为的就是用反手冲拉这板台内球。如果发球和接发球的旋转都很强，丹羽孝希在这板抢攻中首先要考虑的就是击球弧线，那样就会改变他整体动作的用力方向，击球质量也会大打折扣。而就算对方在接丹羽孝希的不转球时，主动加力增加旋转，回球的弧线也不会太低，对于短球来讲，弧线过高，旋转就失去了原有的威胁，所以，不转的发球是反手能够冲拉台内球的先决条件。

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