搓球是回接下旋球时最为简单的一项技术，正是因为简单，导致业余选手很少在搓球上面小功夫，所以很难搓出旋转、搓出质量，过多的撞击会导致搓球时“碰”球的情况出现，为了避免被动挨打，学会正确的搓球极有必要。

  如何学会搓球，只需三步，第一步：找到球的底部

  在比赛中，很多乒乓球选手碰到对方发转不转发球的时候非常苦恼，一不小心就中了对方的招数，而削球选手却很少吃对方旋转，就连对方的前冲弧圈球也能稳削上台，除了器材的原因之外，还因为削球时能够摩擦住球的底部，搓球也是一样，必须主动摩擦球的底部，避免球拍与球之间产生撞击，才能控制住回球弧线，增加回球的旋转。所以，想要学会正确的搓球，首选要找到球的底部。

  通常情况下，选手的实际击球动作与自己想象中的差距都比较大，所以首选要做的就是体会球拍放在球的底部进行摩擦的感觉，可以轻轻拿着球，把球拍尽量放平，然后让球在球拍上轻轻滚动，体会一下球拍接触球底部是的感觉。

  其实搓球与发球技术很像，都需要对球进行摩擦，制造旋转，而且摩擦的比例越多越好，摩擦的越薄越好，尽量在摩擦的时找到球在球拍上滚动的感觉，所以我们可以用类似的方法来搓球。

  如何学会搓球，只需三步，第二步：向前摩擦

  在完成第一步之后，找到了接触球的底部的感觉，就可以开始进行摩擦的简单练习，将球用手指紧紧固定住，然后用球拍轻轻摩擦球的底部，注意感受球与胶面摩擦扯动的感觉。在联系时要尽量让球与球拍的摩擦距离让球与球拍的摩擦距离增长，从球拍的一侧轻轻摩擦至另一侧结束，在练习这一步时力量一定要轻，同时注意球拍的挥动速度要放慢一些，体会摩擦感觉的同时减轻胶皮的损耗。

  如何学会搓球，只需三步，第二步：搓球

  掌握以上两步之后，就已经基本上掌握了搓球的方法了，但想要进一步的进行完善，还需要加强对落点的控制能力，较为简单的是搓底线长球，掌握了前面的摩擦练习之后，只需要在球落台之后弹起的最高点快速向前摩擦球的底部即可。摩擦时尽量前送，将球“送”向对方球台的底线，简单练习之后即可轻松掌握，关键在于保持摩擦球的感觉，尽量避免撞击。

  搓长球很容易搓短难，想要搓出有质量的短球，主要难点在与击球的时机，必须在球的上升起触球，不能让球在球台上跳起来，否则即使搓球较慢的速度和较高的弧线都会给对方制造机会。练习方式与之前的基本一致：让自然落向球台，在球刚刚跳起的时候向前快速摩擦球的底部，在摩擦时注意不要太抢，否则容易使球接触球拍的侧边，而没有与拍面进行摩擦，还容易磕坏球拍。

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