乒乓球直板反手推挡技术动作要领视频

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发布日期：2014-01-10 15:41:29

直板选手的乒乓球反手技术逐渐向直板横打技术发展,但对于广大业余乒乓球友们来讲推挡技术仍然是直板选手主要依赖的反手技术。

直板反手推挡球技术特点是站位近、动作小、球速快、变化多。是直板选手在上旋相持中的常用技术。

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乒乓球直板反手推挡技术动作要领：

1.站位离台约40－50厘米。两脚开立，比肩略宽，左脚稍前，或两脚基本平行。

2.沉肩垂肘，持拍上臂和肘部自然靠近身体。

3.拍面略前倾。当球跳起还未达到最高点时，手臂自然弯曲并作外旋，使拍形呈垂直或稍前倾状。

4.由后向前（台面高度向球网高度）推出。

5.触球瞬间手腕外旋，拍面击球的中上部。击球后迅速还原.

拇指放松，食指压住拍，拍型要根据来球的力量，旋转强度，和击球点的不同而适当调整；如果反手位的推挡过关了，还可以尝试一下侧切和推挤，推出一定的侧旋和侧下旋，从而提高推挡的质量，弥补反手位的不足。

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