乒乓球运动在中国称为国球，到处都可以见到乒乓球台的身影，但是打乒乓球的多为那年纪较大的老人，其实打乒乓球的好处非常多，也鼓励更多的年轻人参加到打乒乓球这项运动中来。

  打乒乓球最明显的好处就是保护眼睛，乒乓球因为飞行的轨迹比较短，而且比较小，在球台上忽上忽下，或远或近，所以打乒乓球时可以锻炼眼部肌肉，对中小学的学术预防近视有很好的效果。

  打乒乓球的第二个好处就是健脑，打乒乓我们都知道，不光是靠把球打过去就行，我们还需要有很好战术。打乒乓球时因为速度比较快，所以我们不但要短时间的反应去接球，而且还要进行下一步的战术指定，这样短时间内的判断和反应，可以让我们锻炼大脑的思维能力，和对周围事物的反应能力从而可以预防和治疗老年痴呆，脑神经硬化等等疾病。

  运动就是为了锻炼身体，打乒乓球球也不例外，高速运动的乒乓球，我们要想办法接到它，打好它，不光是要锻炼大脑的反应能力，还要锻炼身体的协调能力。和身体素质。打乒乓球时我们的身体要快速移动，有时候更是要做出一个“变形动作”。非常能够锻炼机体的承受能力。

  人是动物一种，动物动物，只有动才能让自己更加促进新城代谢，打乒乓跑动比较多，运动量也比较大，这样就可以让自己加速新陈代谢，胃口大开，吃嘛嘛香！

  打乒乓球是一种有趣的运动，在中国大部分人都会，所以以球会友在合适不错，找几个球友打打球，畅谈新生，球技切磋，不在乎球场输赢，乃人生一乐事，可以修身养神！

  看着打乒乓球有这么多的好处，你是不是也心动了，打乒乓球在中国比较普及，而且消费不过，运动强度也不是很高，实在是一项老少皆宜的运动。