如何快速练习直拍横打的要领和步骤

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如何快速练习直拍横打的要领和步骤

发布日期：2013-11-20 11:12:58

中国的直拍选手现在还非常普遍，直拍的反手被公认为有缺陷，之后直板横打技术出现以后，不少球友争相练习，来弥补反手缺陷，动库小编从网上收集的关于直板横打技术练习的步骤要领文章，和大家一起分享一下。

如何快速练习直拍横打的要领和步骤中档、拨、攻球这三项基础技术，均要求在近台完成。

1、挡。击球上升期，借力为主，切忌摩擦，手腕、拍型固定。主要是熟悉球感和控制落点。时间7—15天。

2、拨。击球上升后期或高点期，加之一定自发力，仍以撞击为主，手腕、拍型固定。主要练习落点。时间1—2月。

3、攻球。在拨的基础上，高点期发力击球，以撞击为主，手腕固定。目标要求，可发全力，落点相对准确，成功率80%以上即可。时间3个月左右。

如何快速练习直拍横打的要领和步骤中攻与拉、撕针对不转或上旋来球的横打基本技术基本成型。总时间在7、8个月左右。

4、攻转拉。在拨球和攻球的基础上，退后至中近台，在球的下降初期击球，初期仍以撞击为主，手腕相对固定。熟练后，逐渐加上手腕的内屈、内收和外展、外伸制造摩擦，辅之以板型的前倾及小臂的外旋。熟练后，逐渐退至中台，要求发全力。时间在3个月左右。

5、撕。在拉球的基础上，站位迎前，拍型前倾，在来球上升期触球，借力为主，摩擦为主，向前方发力为主。目标要求，可连续快撕对方定点6分力弧圈10板以上，不定点4板以上或全力反撕4板以上。时间1个月左右。

如何快速练习直拍横打的要领和步骤中搓球、下旋、台内技术

6、反面搓球。手法类似于横板削球。几天即可熟悉。比赛不推荐常用。

7、反面拉下旋球。时间1个月。

8、台内拧下旋球。手腕最大限度内屈，在来球高点期挥拍，下降初期击球，以摩擦为主。台内拧是直拍横打最复杂的技术，整个动作的练习是贯穿在整个直拍横打体系练习过程之中的。熟练反面拉下旋球后，可进行专项拧球练习，2个月左右可有成效。

至此一年左右，直拍横打可有小成。但如果想在实战中熟练运用直拍横打，还需要辅佐步法、意识等练习，吴敬平教练原文中对落点、步伐等练习做了详细讲解，大家可以学习领会。其余技术，比如弹、敲、贴、挤、削等，因为鬼枪推崇进攻，并不推荐常用，业余横打弹敲虽然很多，但掌握了快撕之后，仍建议以快撕为主。而且在熟练了上面所列举8项技术之后，弹、敲、贴、挤、削可以随着直拍横打技术的成熟而逐渐领会。

看完这篇文章对您选择下面直板横打底板会有很大帮助：

直拍横打底板之亚萨卡YE底板、亚萨卡YEO底板、