HOW？波尔如何发侧旋？不少波尔的球迷都想练习这种乒乓球打法，下面我们从波尔的发侧旋的动作要领和发力来为大家介绍。

  波尔发侧旋动作要领

  1.站位：非持拍手一侧的腿在前，持拍手一侧的腿在后，授田全部在球台的一侧，抛球时非持拍手一侧的腿蹬地，身体重心抬起，顺势将球抛出。

  2.引拍：重心抬高时上身保持稳定，腰腹绷紧，大臂随身体重心向上抬起，以肘部为支点 引拍之腋下，拍头指向地面，球拍高度在腹部。

  3.击球：当乒乓球下落至胸部前方时，以肘部为支点，手腕迅速向外侧快速转动，前臂同时外展，向前将乒乓球送出，击球瞬间，前臂和手腕，相互配合，加速向前摩擦乒乓球的底部。

  4.还原：发完球以后，持拍手一侧的脚后撤，身体顺势还原。

  保证顺畅的发力

  逆旋发球在初选这阶段非常有难度，很多人想学，但总是学不会，做动作时经常漏球，更有甚者，在发球时把球发的四处都是，但就是没有办法顺利上台，经过一段时间的练习之后，能够将球简单的发上台，但是始终无法掌握发力摩擦的方式，无法完成一个有质量的逆旋转发球，之所以无法掌握逆旋转发球，只要有三个原因，一是没有搞明白正确的摩擦轨迹，在比赛中不难看出波尔在发球时，球拍是由紧贴身体的位置挥动到持拍手一侧的肩膀前方，二是握拍时手指的位置不对，应该是事拇指比食指更加靠近拍柄，这样可以保证在发力摩擦时拍面向自己，而不是面向外侧，从而使击球时底板与球接触的角度更利于摩擦，三是手腕没有发力，应该使手腕在接触球前的一瞬间爆发出最大的力量，发出的力量用在球拍的挥动上，使球自然在拍面上滚动、摩擦。