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乒乓球比赛中动作和命中率的调整
问：我在比赛中总会因为动作不到位而吃亏，正手击球虽然有一定的命中率，但质量不高，反手基本没有成功率。不知道哪些动作细节需要调整？
技术解析：李先生的正手动作比较好，一看就下了不少功夫。但他的击球位置稍微有点靠后，都是在身体右侧，乒乓球的各项动作，都应该保证击球是在身体前方完成的。李先生的正手就是比较典型的迎前不够，这也导致了他所说的击球质量不高的问题。要解决这个问题，首先要注意重心转换，也就是腰要跟着重心转动，击球的时候不要等，要主动接球。触球时，版型要亮一些，加一点向前推送的力量。
李先生的反手动作问题比较大，基本没有引拍和送出的环节，都是很短暂的碰一下球就结束了，这样根本就不存在任何上台成功率。要解决这个问题，李先生必须要急于发力，而是慢慢体会反手击球的感觉。首先要有足够的引拍和向前推送的力量。从目前来看，李先生将来主要会以中泰相持打法为主。
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