乒乓球长胶如何练习攻球和命中率！

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乒乓球长胶如何练习攻球和命中率！

发布日期：2013-10-19 11:27:25

我正手使用长胶胶皮，想练习一些进攻套路，但不知如何改进击球动作，提高比赛中使用长胶的命中率？

技术解析：王先生的球龄不算长，正手可以使用长胶打出进攻确实不容易。但他的正手进攻有两个致命的缺陷：首先，由于联系对手和计划几乎一成不变，所以他的长胶正手只能在面对比较熟悉的对手，应对十分熟悉球路的情况下才可以改。其次，由于联系计划过于单一，表面上可以改，甚至可以发力连续攻，但进入实战后，命中率就会非常低。

从技术动作上讲，由于基本功的欠缺，王先生打球经常靠翻板、翻腕去击球，这在长胶进攻技术中是一大忌讳。在日常训练或实战中，可以后仰形托着打，可以几乎垂直板形到90度后连推带打，但就是不能“翻”着打。此外，建议所有使用长胶的朋友，联系内容不可制定得过于单一。除了正手攻，长胶的推、拱、挡、抹、切等几种常用技术也要多加练习，这样才能更深体会和掌握长胶的性能。千万不能只为了打的痛苦而“独沽一味”。毕竟练习室一回事，比赛是另一回事。

还有一点需要提醒王先生的是，从某种意义上讲，不会借力以及不会借力发力，严格来说是还没有学会打乒乓球。之一味盲目进攻只能是越练越僵。

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