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初学者打好乒乓球的四要素之发一个长球
初学者发长球在业余赛中十分有效，尤其是能带鞋旋转的长球更具威胁。发长球的速度通常比较快，在加上线路的变化，可以给对方制造不小的困难。
很多业余选手的接发球能力都比较差，除了技术原因，还有步法方面的因素------面对长球，难以快速起动，难以一步到位，难以实施有效进攻，有一位球友，他正手发球的下旋急长球非常出色，这个发球的下旋并不是很强，但是弧线低而长，落点十分精准，对手接这个球的时候一搓就高，一推就下网。这类发球练起来相对比较简单，但十分有效。
针对业余初学者，在练习发球时应先学发力，把球发长，随后再加入旋转。在旋转方面。可以多一点下旋，测下旋，这是为了给对方增加点回接难度。如果旋转方面偏重于上旋，即使发球质量在搞，对手在下意识回接时的成功率也会比较高，而且快速回球往往会给自己的衔接造成压力。
