2021国乒奥运会热身赛最后一天，女乒向男队发起挑战，在国乒内部进行过的男女队关键球比赛终于呈现在了大众视野。男女乒两位世界第一的对决出现了，在让分的前提下，世界第一陈梦挑战世界第一樊振东，最后4比3挑战成功。

参加东京奥运会单打和团体赛的陈梦，是热身赛中球迷们关注的焦点，两次2比4不敌陈幸同，对展现出来的状态最不满意的就是陈梦自己。因此在教练们安排她进行调整休息的下午，陈梦主动请战，并直落三局击败了张瑞。除了备战单打比赛，有团体赛任务的陈梦在封闭训练后期专门和刘诗雯配合训练了双打。“我们两个一起训练的时间比之前多，珍惜每一次的配合，沟通和战术风格都磨练得越来越好。”遇到对自己状态不满意的时候，陈梦的办法是先从思想上进行调动，“把思想调节到积极和专注的状态”。

到了2020年，陈梦又经历了海南奥运模拟赛时期的低谷。“很长一段时间里大家对我的质疑声都挺大，每次我都是跟着去团体赛，蹭着拿冠军，我自己心里也不舒服，很想拿一个单项世界冠军来证明自己。”经过去年全锦赛的自我救赎，陈梦终于得到了在女子世界杯中证明自己的机会。“机会就是首先要做好自己，变得强大了就自然能去承担任务。”在低谷中战胜自己的陈梦面对机会，有了底气和信心，终于摘得女子世界杯冠军。接着陈梦势如破竹，获得总决赛史无前例的女单四连冠和新乡模拟赛女单冠军，最终获得东京奥运会女单和女团参赛资格。

世界杯冠军对于陈梦来说，是捅破了一层窗户纸，“让自己更加坚定了”。她说：“世界杯之前，东京奥运对我来说很模糊，我觉得我前面都是人，就自己是飘忽不定的。”但重获自信的陈梦相信了，“经历困难以后，一定会见到彩虹”。

挑战着挑战着，东京奥运就来了，“我感觉到身上的责任更重了，目标也来了。我自己对奥运会是空白的，但我觉得空白也不是不好，会让我更亢奋，更有拼劲和冲劲。有了机会就看能不能把握住，我希望自己能够在东京奥运会上把握住”。

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