2020奥运途中的刘诗雯依然残酷，依然幸福

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2020奥运途中的刘诗雯依然残酷，依然幸福

发布日期：2020-08-28 10:40:27

2020年2月初，在国际乒联世界巡回赛德国公开赛期间，刘诗雯右肘老伤复发，赛后她跟队赴卡塔尔训练，进行检查后打了封闭针。3月1日，刘诗雯在卡塔尔医学专家、中国队医务组和外籍康复组的建议下退出卡塔尔公开赛。“很遗憾退出卡塔尔公开赛，这是一个艰难而无奈、但也是目前最好的选择，勇敢战胜伤病，实现一生梦想，不负韶华，为国而战！我会拼尽全力和团队一起努力，用最快速度健康归来，回到熟悉的赛场，与队友一起拼搏呐喊。”刘诗雯在微博上说。国乒转战澳门训练后，刘诗雯一直遵照体能教练和康复师的安排进行康复训练，时而再搭配一些技术训练。其实从2019世乒赛后，刘诗雯的身体就陆续出现问题，腰伤、脚伤和现在的手肘伤病有着环环相扣的关联。“伤病对于我来说不是一个短时间内出现的问题，可能是所有运动员到这最后关头还想进步和挖掘自己潜力的时候，都需要面对的，从去年到现在确实有一些连带的伤病情况。”刘诗雯认为，问题发生了就要积极想办法去解决，她对自己的状态恢复是充满信心的，“我的能力和身体机能还能通过更科学更合理的训练方式再有一个提高，现在通过和教练的沟通，通过体能教练以及康复师的帮助，正在往好的方面发展。我还有很多技术上的想法和自身的潜力可以去挖掘，但这些的前提都是有个好的身体做支撑，我现在的一些探索对其他运动员也能提供个借鉴”。刘诗雯正处于自己参与竞争的第三个奥运周期，从2008年北京奥运会坐在观众席上，两边脸颊上都贴着小国旗的时候起，刘诗雯就对奥运赛场充满了渴望，所有美好和热血的词汇都不足以形容奥运会，她想在奥运赛场上打比赛，这么多年依旧如此。“我的目标肯定不会变，现在我觉得除了在奥运会上拿冠军，更要在这个过程中去进步和成长。我现在有很多对技术方面和自己打法风格方面的期望和想法，我很期待未来在运动场上能够展现出更好的风格，带给我自己和大家更多的惊喜”。

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2020年3月30日，东京奥运确定改期至2021年7月23日开幕，刘诗雯的奥运竞争之旅就这样延长了一年。“一年的时间也不是特别长”，刘诗雯面对奥运延期的心态很积极，“奥运延期对于我来讲更多的是给了我更充分的时间，去纠正我之前做得不好的地方。经过2019年的比赛，我对自己的认知有很大改变，看到自己在很多方面的欠缺，我对自己的希望和要求上也还有很多做得不够的地方。现在自己想做的、想改变和想进步的东西非常多，我更应该抓紧奥运会之前的这些时间去把所有的细节，身体上的、技术上的、思想上的、心理上的，全方位都准备得更好一”。时间改变，但梦想的名字不变，依旧是“东京2020奥运会”。

伦敦奥运—

看台、“小电视”和证件上没有的“刀叉”“刚进国家队时，出去打世界比赛，拿一块奖牌就很开心，慢慢到后来，打第二都是失败，这个过程很残酷。很多时候都是输球，赢一次真的很不容易，整天要和困难还有挫折打交道”。2012年伦敦奥运会，刘诗雯挂着中国女兵的“P卡”，是替补队员。替补队员佩戴的证件在比赛开始后不能进赛场，想看球只能爬上高高的看台，或者通过训练馆的小电视观战。

刘诗雯只有在比赛开始前陪队友训练的时候进过赛场。第一次踏进主场馆，她一下就非常兴奋，“灯光和五环标志把场馆装扮得太有比赛感觉了，当时我说，我现在激动得想马上打比赛！”刘诗雯说：“单打比赛时看着队友丁宁和李晓霞入场，太羡慕了，能够参加奥运会，真是无上光荣的事，我脑子里一下就没有‘输了会怎样’这样的想法，能走进那个场地，就是我的梦想。”

“这就是我的全部奥运会”。女团决赛开始后，训练馆里的刘诗雯指着小电视说。不久后她的队友们为中国队赢得女团冠军，刘诗雯站在主场馆的入口处，她跟着一起开心，“拿冠军的那一刻我很开心很激动，我陪练到位了”。刘诗雯觉得，她出的这份力，在奥运会中体现出来了。“那一刻我心情其实也很复杂，我也具备这样的能力，队友们走进场地，戴上金牌，我也付出了很多，为什么我不行”。这样想着刘诗雯哭了。

回想刘诗雯的2012伦敦奥运竞争周期，虽然经过了2008年北京奥运会的激励后，她在2009年有了成绩“井喷”式的爆发，但3年输5场团体比赛的表现又让她“掉了队”，她在2009年的团体世界杯半决赛输给姜华珺，在2010年的莫斯科世乒赛决赛输给王越古和冯天薇，在同年底举行的广州亚运会女团半决赛输给石贺净，在2012年初的亚锦赛决赛输给于梦雨。在2012年，刘诗雯在比赛中经常会出现“输了会怎样”这个可怕的想法，用她自己的话说，她太害怕了，她不敢再输了。刘诗雯那时还没能摆脱团体赛中的“阴影”，站到赛场上心里就会担心，对输球后果的恐惧让她在赛场上的表现不稳定。从这条刘诗雯自己的“时间线”来说，2012年的伦敦奥运会给了她非常大的力量和勇气，参加奥运的渴望照亮了她心里“怕输”这个阴影。

当时，刘诗雯和许听这两个P卡队员亲切地称自己为“小P”，他们把P卡证件拍下来当桌面屏保，把证件挂在床头来激励自己。这张P卡证件除了不能进赛场，还比正式参赛队员的证件少了一个“刀叉”图标。“有刀叉可以进食堂吃饭，我要拿一个特制的饭票才能去，有时候忘带饭票人家不让进。”刘诗雯回忆起当时的经历说，“种种小事都能激励我，我也想要正式的这张奥运参赛证件”。落差和距离感让刘诗雯对参加奥运会非常渴望，“我不知道其他领域的成功人士是如何体会梦想成真的，对于我来说，拿奥运冠军就是我的最高梦想”。

里约周期—
走出团体“阴影”，继续磨练单打

刚进入里约奥运周期时，刘诗雯的团体赛记忆充满着“输球”和“冷板凳”带来的不美好。2013年初，乒超联赛2012-2013赛季结束，刘诗雯作为山西大土河·华东理工俱乐部的一号主力，帮助队伍拿到联赛冠军后说：“联赛夺冠给我的感触挺深，拿到比赛最后一分的那个瞬间，激动的感觉不亚于我第一次拿世界杯单打冠军的时候，甚至比那还要强烈，因为这是我第一次在团体赛中，亲自上场拿到冠军。”因为是第一个亲手打下的团体冠军，刘诗更捧着联赛冠军奖杯，感觉到无比珍贵。接着刘诗更开始向自己的世乒赛单打和团体赛目标，一个一个发起挑战。

在2013年巴黎世乒赛闯进决赛后，刘诗雯算是完成了自己在世乒赛上的一步突破，但最终她2比4不敌李晓霞，没能完成自己赛前设立的夺冠目标。那时她在世乒赛的单打和团体赛中都需要有更好的成绩，才能在里约奥运竞争中手握更多的筹码。

2014年刘诗雯迎来了世乒赛和亚运会两次团体赛，她都抓住了机会。东京团体世乒赛上她在女团决赛中打得酣畅淋漓；仁川亚运会团体决赛，与4年前的莫斯科世乒赛一样，刘诗雯还是第2个登场，等到她上场的时候，球队又是0比1落后，自己在重压下又丢掉了一局，这也和莫斯科世乒赛一模一样。4年前刘诗雯在巨大的压力下崩溃，一人丢掉了两分，但在仁川，刘诗雯凭借对关键分的把握，连赢3局，3比1实现逆转，同时吹响了中国队反攻的号角，刘诗雯终于过了团体赛这一关。2015年，刘诗雯第二次闯入世乒赛女单决赛，3比4不敌丁宁，即使比两年前的自己又向前突破了一局，但距离她的夺冠目标还是差了很大一步。

再经过一年的蛰伏磨砺，刘诗雯在2016年的团体世乒赛上终于发光了，她不再是2012年团体赛决赛的冷板凳，也不是2014年团体赛的三号，她在吉隆坡团体赛决赛中第一个出场，用3比0为中国队开了好头。那场比赛她打得自信又释放，既有激情又有霸气，刘诗雯赛后很开心。那时距离里约奥运会报名，只差一个奥运预选赛的考验。里约奥运预选赛抽签那天正好是4月12日，刘诗雯的生日，她在接受采访中被问起生日愿望时说：“希望能参加里约奥运会，为中国队获得冠军。”没想到第二天刘诗雯就在第一轮比赛中2比4输了下来，匆匆结束了自己的预选赛，也匆匆在这次考验中离场。尽管里约奥运会刘诗雯只获得了参加团体比赛的资格，她仍然继续用梦想鼓励自己说：“2012年我去过奥运场地，对奥运会的氛围记忆犹新，我对参加奥运会比赛的渴望没有丝毫改变。”在里约，刘诗雯终于站在了她渴望已久的奥运赛场，和队友一起为中国队获得女团冠军。这个比伦敦奥
运更进一步亲身参与的奥运旅程，让刘诗雯心中对奥运的憧憬和渴望更加迫切。

东京周期—
挖掘潜力，直面低谷，牢牢抓住希望

“经历了里约奥运会后，对未来四年我有个迫切的信念和目标，想要在2020年东京奥运会上打单打，想要冲击一下。”可是刘诗雯迫切的心情和残酷的现实又形成了一个强烈的落差，在东京奥运周期的前两年，她走入了自己的低谷，能力下降、成绩下滑、伤病增加，同时还要面对年轻一代队员们的强势冲击，“赢球好难呀，以前打了这么多年，我从没怀疑过自己的技术实力，但2017和2018年，我真的想过放弃，我看不到希望，甚至已经看不到奥运会这个梦想了，完全是走一步看一步的状态，一直到2019年年初都走得非常吃力”。

这时候是马琳问刘诗雯，“想不想冲击东京奥运会”？刘诗雯那个已经看不到的奥运梦想又展现在她的眼前，没有完成这个梦想，对不起自己从5岁开始对乒乓球的热爱和付出，刘诗雯不甘心。带上中国乒协主席刘国梁、女队主教练李隼和女一队教练组组长马琳的信任，刘诗雯重整旗鼓，她把2019年初的低迷称为“触底反弹”，和男队员一起训练混双也发掘了她更多的潜力，在2019年布达佩斯世乒赛中，刘诗雯先是获得了混双冠军，在这个冠军的激励下，她一鼓作气，终于拿到了梦寐以求的世乒赛女单冠军。“运动员输的比赢的多，走过这个过程是很艰难的，所以夺冠的那一刻，才会那样高兴”。

为了这一刻的开心付出二十多年的努力，刘诗雯觉得，“当然值得”。

“世乒赛单打冠军对于我来说，是个历史性的突破，是我一个新的高度。”刘诗雯“十年磨一剑”终成冠军的故事感动了很多人，她自己笑笑说：“对我来说不是十年，是二十多年的日复一日。很幸运的是，我拿到了世乒赛冠军，我有机会继续展望梦想，终极的梦想是希望能够参加一次奥运会单打。”世乒赛冠军这个目标，只是完成梦想的必经之路，“在奥运会的前一年，每个大赛都非常重要”。世乒赛后，刘诗雯的好成绩还在继续，她获得了自熬过几乎看不到希望的两年，刘诗雯在2019年布达佩斯世乒赛中搭档许昕获得混双冠军。

己的第五座女子世界杯冠军，又帮助队伍在东京获得女团世界杯。“2019年是我有收获的一年，但也有很多不足，全年的公开赛和总决赛我没能拿到单打冠军，所有比赛都是对能力的考验，在2020年我会继续加强能力，不断去突破和进步。”刘诗雯说：“东京奥运是一个既残酷又让人向往的舞台，我要做的就是为打东京奥运做好一切准备。”、

奥运延期—
目标不变，对自己充满信心和期待

从2019年下半年开始，刘诗雯一直在与伤病作斗争，混双训练、与男队员一起的高强度训练，再加上刘诗雯对自己越来越高的要求，让她身体上承受的压力比以前更多。“其实通过2019年的比赛，我对自己的认知上也有很大改变，在很多方面还是有很多欠缺，在比赛中兼项和对自己的要求更高以后，在康复和体能这一块，自己做得不够”。进入2020年，刘诗雯因伤缺席了地表直通赛和卡塔尔公开赛，目前她正在积极康复的同时也积极跟教练沟通和学习，“现在有更专业的体能和康复师来帮助自己，最主要是提升自己预防伤病的能力，这是我之前做得不好的地方”。

得知东京奥运会确定延期后，刘诗雯的想法非常积极，她想利用好延长的这段时间去改变自己。“以前我只是尽力去做好，不知道去做到什么程度，现在的我计划更清晰，目标也更清晰，所以不能再说是尽力，而是拼尽全力去做好日常所计划和所想到的细节。有个好的身体，我的思维创新和技术创新

才能够实施，现在我的身体机能和能力正通过更科学更合理的方式再有一个提高，这让我对未来很期待，对自己很有信心，我期待把我的潜力和打球的天赋更多地展示出来，在未来的比赛中给自己和大家带来更多的惊喜，也希望大家能期待更好的我。”在前不久的采访中，刘诗雯说奥运在她看来是残酷的，更是幸福的，现在还是这样想吗？刘诗雯说：“依旧是这样啊。”那2020年的生日愿望也依旧会与乒乓球有关吗?刘诗雯说：“当然会啦，因为现在乒乓球是我生命中最重要的部分。”

刚进入4月，刘诗雯的粉丝就早早着手为她庆生，他们在微博上整齐地换上刘诗雯的卡通头像，微博主页背景也和头像背景一样是粉色的，背景中的蛋糕也是粉色的。在这样的生日氛围中，他们为刘诗雯送上最真诚的祝福，“愿你以后每一个梦，都不会一场空”。

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