打好乒乓球教学视频第03集（攻球、直线球练习）

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打好乒乓球教学视频第03集（攻球、直线球练习）

发布日期：2014-03-04 11:25:51

打好乒乓球教学视频第03集中主要讲到攻球技术，其中有平击发直线球、近台正手位攻球、近台侧身位攻球，还有一些乒乓球小知识。不少球友都觉得《打好乒乓球教学视频》非常不错，决定好好练习，提高乒乓球技术。

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打好乒乓球教学视频第03集（攻球、直线球练习）内容介绍：

一、平击发直线球:要多向前用力

二、近台正手位攻球:

(1)基本站位姿势、原地步法和重心移动:重心移动的要领是:重心由右脚移向左脚,右脚内扣,左脚外旋,腰髋配合转动。当重心由左脚移向右脚时,左脚内扣,右脚外旋,同样地要配合腰髋转动。

(2)直板正手攻球:直板正手攻球的动作要领是:左脚稍前,右脚稍后,身体离台约50厘米,手臂自然放松,保持一定弯度,不要小于90度大于120度,拍面稍前倾(约80度),随着身体向右移动,手臂向身体右后侧方引拍,在来球跳到高点期时,手臂迅速向左前上方挥动(肘部不要夹得太紧,手臂要呈半圆形挥动),击球的中上部,同时身体重心由右脚移至左脚,击完球后,迅速还原,准备下一板击球

(3)横板正手攻球:与直板基本一致

三、乒乓小知识：击球时间。(上升前期,上升后期,高点期,下降前期,下降后期)

四、近台侧身位攻球：

(1)直拍正手侧身斜线攻球:左脚在前,右脚在后,身体保持侧向位臵,把身体让开,手臂向前发力为主,直拍近台正手侧身斜线攻球一定要注意身体的侧向位臵和发力方向,拍面稍前倾,在来球高点期,击球的中上部

(2)横拍正手侧身斜线攻球:横拍近台正手侧身斜线攻球与直板基本相同,一定要注意站位与发力方向

(3)直拍正手侧身直线攻球

(4)横拍正手侧身直线攻球

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