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右手发球后左手快带的乒乓球技术教学图解

发布日期:2019-10-09 10:12:57

本篇乒乓球技术教学图解是一组发球轮次后的近台快上手套路,由右手持拍的男队员发球,第三板衔接左手持拍女队员的近台快带。由于现在双打比赛,接发球方往往能在第一时间占据主动,所以发球方必须要在一三板的衔接中做好充分的准备,如果对方采用进攻手段,那么快带、反撕甚至反拉这些技术都是必须要练到位的。


乒乓球技术教学图解:发下旋球为同伴赢取时间

图1-6是男队员发球及女队员进入位置的图片。男队员采用的是低抛正手下旋发球,发的是个纯下旋,这从图3中可以看得很清楚。这里我们强调一下双方位置的转换,也就是如何步???移动。从基本站位来看,女队员位置让得很开,但是她的换位步法从图2就开始了,由于起动比较早,再加上伙伴发的是下旋球,所以她的步法走得很从容。在同伴出球的过程中,女队员一边盯球一边移动,是渐进式的。图3中,她右脚落地左脚横向移动,随着球的运行,她准备到正手补位,而同时男队员向后让出位置,互不干扰,相互配合。这真得是靠严格的训练才能有的一种节奏上的默契。

乒乓球技术教学图解:快带时板形前压增加质量

图7-16是女队员快带的部分。图7这一步迈得比较大,因为她要把正手的位置封死,这名女队员个子不低,移动时上身相当稳定,说明脚下走得自然从容。图9中,她盯住来球的线路开始引拍,图10左脚踩实地面,持拍手也基本引到了该出手的位置。图11中,她蹬腿挺腰做得很好,身位高了,持拍手的位置也合适了,这个重心调整是精髓部分,持拍手没什么变化,而是靠脚下及腰跨的协同工作,用重心把手位调整完毕。按照训练要求,陪练方明显用进攻手段抢了一板直线,实际上这也是很贴近实战的,尤其左手运动员的正手位时常是对方攻击的主要范围,所以在训练中强调这个位置的还击方式是非常有必要的。

图12中,她出手快带,板形前压,击擦来球的接近顶部,图13中可以看到她的手腕在击球时的变化,动作非常结实,这样就很容易保证出球的质量。而且,更难得的是,在快速的回球过程中,我们可以观察到她在击球时是明显加了质量的,所谓细节决定成败,这一点质量,完全有可能让他们拿下这一分。在随后的调整中,女队员仍然把下一板球的位置让了出来,这是动作意识连贯性的表现。


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